СКОЛИОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА 2-Й СТЕПЕНИ

Здравствуйте. У меня всегда был сколиоз грудного отдела 2-й степени, но спина меня не беспокоила. А после родов я сделала снимок и обнаружили, что у меня копчик прикреплен на половину. Когда я лежу на ровной поверхности в расслабленном состоянии у меня сильные боли в копчике (а так он меня не беспокоит). После родов мне поставили диагноз кифоз . У меня ужасно болит позвоночник. Такое ощущение, как будто еще немного и я не смогу держать свое тело на нем. Когда выпрямляю спину, она начинает хрустеть. Еще у меня сидячая работа: я преподаю гитару. Очень надеюсь на Вашу помощь. Заранее спасибо.

Алиса, 21 год, Уфа

Здравствуйте, Алиса!

Человек рождается здоровым, а болезни позвоночника и опорно-двигательного аппарата человек приобретает позже, в течение жизни, из-за отсутствия элементарного физического развития, поэтому не мог у вас быть «всегда» позвоночник со сколиозом. Держат ваше тело вертикально и двигают его — мышцы, а не кости, ваш позвоночник никогда не был защищен сильным мышечным корсетом, поэтому он так и деформирован сколиозом и кифозом.

Читать далее

У МЕНЯ СКОЛИОЗ, К 50 ГОДАМ СТАЛА СИЛЬНО БОЛЕТЬ ПОЯСНИЦА?

У меня давний сколиоз поясничного и грудного отдела. Проблем до последних 2 лет не испытывал. С 44 лет занимался йогой, почти 5 лет и к 50 годам стала тупо болеть поясница, особенно при сгибаниях и прогибах. Всегда ощущаю непорядок в пояснице. Йогу бросил, хотя чрезмерными нагрузками не увлекался. Могла ли она так негативно повлиять и что делать?

Сергей, 51 год, С-Петербург

Здравствуйте, Сергей!

Рано или поздно, хотим мы или не хотим, возраст берет свое. С возрастом процессы разрушения хрящевых клеток происходят гораздо быстрей, а регенерация медленней, в результате приобретается остеохондроз, к тому же параллельно идет возрастная тотальная атрофия скелетных мышц.

Для поддержания тонуса мышц и сопротивления процессу старения организма, нужны динамические силовые упражнения. Йога, как вид фитнеса, в котором преобладают статические упражнения, не всем подходит, а для людей после 40 лет и с наличием остеохондроза, йога противопоказана. В йоге масса упражнений дается на переразгиб и скручивание в суставах позвоночника, которые просто опасны даже для здоровых позвоночников.

Читать далее