Здравствуйте, Елена! У меня две грыжи в шейном отделе С5-С6-С7 0.3 и 0.4 мм. Болит правая рука. Прохожу курс лечения, делаю ЛФК для шеи. Купила Ваши диски с гимнастикой для шеи и для спины. Посмотрела и стало немного страшно. Не опасно ли с моим диагнозом делать упражнения для спины и шеи? Что Вы посоветуете. Спасибо!
Лариса, 45 лет, С-Петербург
Здравствуйте, Лариса!
У меня два компрессионных перелома позвоночника в шейном и грудном, я полностью восстановила и поддерживаю себя этими упражнениями. Они совершенно безопасны, выполняются лежа на полной разгрузке позвоночника, они не вызывают напряжения в суставах т.к. выполняются медленно и с малой амплитудой. Я много лет занимаюсь лечебным направлением и имею свою методику по коррекции позвоночника физическими упражнениями, по моим комплексам уже много лет люди формируют мышечный корсет для позвоночника и забывают о походах к врачам.