СКОЛИОЗ 3 СТ, УЖЕ ПРОЯВЛЯЕТСЯ ГОРБ И Я КОМПЛЕКСУЮ

Здравствуйте, Елена! Мне 22 года, сколиоз 3 степени, талия с одной стороны есть, с другой нет. Появился комплекс, хочется носить обтягивающее. У меня рост еще 180 см., внешность модели, а вот с позвоночником не повезло. Сейчас стал проявляться горб, раньше так не было. Хочу заниматься и по вашей методике, раньше ходила на лечебную гимнастику, но бросила, мне нужно чтобы на до мной кто стоял. Вот хочу купить ваш диск, но как посоветуйте, я ведь из Туркмении. Еще интересует вопрос о беременности, хочу ребенка, расскажите об осложнениях с таким позвоночником и как можно убрать горб, ведь одна грудь больше другой. Спасибо.

Олеся, 22 года, Ашхабад

Здравствуйте, Олеся!

Милая, девочка, не ленитесь, старайтесь сохранить красоту, данную Вам Богом! Сколиоз прогрессирует и горб вырастет еще больше, боли в спине в будущем неизбежны, и, в конечном результате, можно оказаться в инвалидном кресле! Я думаю этого стоит испугаться, осознать и начать тренировать скелетные мышцы, чтобы остановить этот прогрессирующий процесс.

Читать далее

СКОЛИОЗ 2 СТЕПЕНИ И НЕБОЛЬШОЙ ГОРБ

Здравствуйте Елена! Недавно в школе проводили осмотр учеников, и мне сказали что у меня сколиоз 2 степени, и реберный горб (небольшой). Скажите пожалуйста, можно ли выровнять как-то спину, имея растяжку, помимо того что я хожу в бассейн? Может стоит ещё ходить к костоправу или на массаж? Спасибо

Наталия, 15 лет, Киев

Здравствуйте, Наталия!

Подкорректировать позвоночник и остановить прогрессирующий процесс его деформации вам помогут силовые упражнения лежа и упражнения на вытягивание позвоночника также лежа. Эти простые упражнения вы найдете на моем сайте в разделе «Тренинги». Занимайтесь ежедневно этими упражнениями в течение месяца, постепенно увеличивая количество повторений, затем используйте одинаковые утяжелители на ноги и на руки по 0,5 кг.

Читать далее