Здравствуйте, после операции по удалению межпозвоночной грыжи моему мужу поставили диагноз хроническая люмбоишиалгия. От боли помогают холод и обезболивающие средства. Депрессии у него нет, только бессонница из-за боли. Физические упражнения резко ухудшают его самочувствие. Чтобы вы ему посоветовали?
Марина, 35 лет, Германия
Здравствуйте, Марина!
Вы не написали, сколько времени прошло после операции, ходит ли он или не встает с кровати. По диагнозу могу предположить, что грыжа была у него в поясничном отделе. По поводу депрессии, скажу, что она появится позже, если он, прилагая неимоверные усилия и силу воли, не выведет себя из этого состояния и не вернется к прежней активной жизни. Любую проблему, связанную с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом реально можно решить только безопасными и технически правильными силовыми упражнениями. в положении лежа, на полной разгрузке позвоночника, которые не вызывают напряжения в межпозвонковых суставах, и упражнениями на вытягивание позвоночника, тоже лежа. И другого пути нет!