Здравствуйте! Поможет гимнастика при шейном остеохондрозе с нестабильными позвонками?

Елена, 29 лет, Москва

Здравствуйте, Елена!

Шейный остеохондроз — это снижение высоты хрящевых межпозвонковых дисков.
Нестабильность шейных позвонков — это когда позвонки не стоят на месте и постоянно смещаются в разные стороны, травмируя хрящевое покрытие межпозвонковых суставов.

И шейный остеохондроз и нестабильность шейных позвонков все эти болезни позвоночника являются следствием полного отсутствия у вашего позвоночника мышечной защиты и поддержки, а именно, нет мышечного корсета.
Очень жаль, что у вас в таком молодом возрасте уже есть болезнь стариков — шейный остеохондроз.
Но вы сможете вернуть здоровье своему позвоночнику, если начнете заниматься лечебной гимнастикой по моей методике и сформируете надежный мышечный корсет.

Читать далее

Елена, здравствуйте! Последние время не покидает ощущение сутулости.В школе ставили сколиоз-делала ЛФК, спала на жестком. Сейчас сутулость постоянная, вроде выпрямишься, походишь немного и ловишь на мысли, что опять плечи свернулись, а еще с левой стороны спереди очень выпирают ребра, и только с одной стороны, ничего облегающего уже не наденешь-видно! Хотела проконсультироваться-могут ли ребра с одной стороны выпирать при ухудшении осанки? И будет ли начальной мерой-комплекс упражнений? Спасибо заранее!

Ольга, 25 лет, Москва

Здравствуйте, Ольга!

У вас не «ухудшение осанки», к сожалению, у вас с детства сколиоз — это серьезная болезнь позвоночника, которая характерна боковым искривлением костной конструкции позвоночника, с криво и не на своем месте стоящими позвонками, слабой и полностью разбалансированной мышечно-связочной системой, обслуживающей позвоночник.

Странно, что вы не придаете этому факту большого значения, уже имея в наличие реберный горб, имея сильную деформацию позвоночного столба, внутри которого располагается часть центральной нервной системы — спинной мозг, и который отвечает за иннервацию верхних и нижних конечностей и внутренних органов…

Читать далее