ВЫТЯГИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ПОЛЕЗНО ИЛИ ОПАСНО?

Здравствуйте, Елена, у моего сына (13,5 лет) s-образный сколиоз 3-4 степени. Начал ходить в центр Бубновского. Вы могли бы подсказать, какие именно упражнения делать дома? И второй вопрос: вытяжение позвоночника — полезно или опасно? Заранее благодарна за поддержку.

Ольга, 44 года, Самара

Здравствуйте, Ольга.

Странно, что вам в центре Бубновского не предложили комплексы по вытяжению позвоночника в домашних условиях.
Я категорически против насильственного вытяжения позвоночника.
Считаю, безопасным, контролируемое сознанием, вытяжение позвоночника усилиями мышц самого человека, а именно, в положении лежа, которое советую делать для профилактики даже здоровым людям, для сохранения амотризационных функций межпозвонковых дисков. Это упражнение у меня есть во всех комплексах для позвоночника, выпущенных мной.

Читать далее