Здравствуйте, Елена. У меня сильная сутулость, начинает расти горб, я занимаюсь в тренажерном зале, и как я понимаю, с мышечным корсетом у меня всё в порядке, только вот спина всё равно кривая, так же начал ходить на йогу, ходил к мануалу, он поставил позвоночник, но мышцы спины, а именно ромбовидные округленной формы, что посоветуете? Я думал сначала забросить тренажерный зал, что-бы ослабить мышечный корсет, и потом заняться йогой, дабы выпрямить спину, заранее спасибо.
Валерий, 21 г., Москва
Здравствуйте, Валерий.
Вы к своему позвоночнику подходите не совсем осмысленно. Давайте разбираться вместе, попробую вас убедить, что вы идете не правильным путем!
У вас не просто сутулость, сутулость — это когда у человека слабые мышцы плечевого пояса, и поэтому человек висит на своем скелете как на вешалке. Но вы-то тренируетесь на тренажерах, значит мышцы в тонусе и не слабые, но, к сожалению, это не гарантирует здоровье вашему позвоночнику.