Здравствуйте, Елена! Если у Вас есть свободная минутка, уделите её пожалуйста моему вопросу, очень прошу Вас помочь. С самого детства я занимался самыми различными видами спорта: это ежедневный комплекс упражнений с различными отжиманиями, приседаниями, активные упражнения на турнике и брусьях, зимой для себя активно бегал на лыжах на длинные дистанции, помимо всего прочего- 6 лет занимался брейк-дансом, где кроме различных гимнастических упражнений, основным упражнением для меня было- вращение на голове…
Я почти всегда чувствовал себя прекрасно и практически ничем не болел… Но в феврале этого года я поскользнулся и упал на спину. После этого очень сильно заболело в области сердца и отдавало в спину в грудной отдел. Потом боли в грудной клетке прошли, а вот в спине (в грудном отделе) остались боли и постоянный-через 20-25 минут сильный хруст при разгибании спины в том же грудном отделе, также ощущение нагрузки на эти позвонки, когда долгое время остаюсь в одном и том же положении. Вот уже почти год спортом вообще не занимаюсь.
А последнее время вообще пропал интерес ко всему и в добавок, как мне кажется, уже в моем раннем возрасте появились проблемы с половой системой. При обращении в больницу к разным неврологам мне поставили один и тот же диагноз — болезнь Шейерман-Мау, у меня клиновидное изменение позвонков D5-D8. Сказали, что причина болей в том, что я мало двигаюсь, хотя это не так, конечно я много времени провожу за компьютером, но (кроме этого года) всегда активно занимался спортом. Елена, пожалуйста, посоветуйте что-нибудь и, по возможности, объясните пожалуйста причину такого частого хруста в позвоночнике и может ли быть все это как-то связано с моим безразличным отношением ко всему окружающему, потерей настроения и жизненного тонуса, а также с проблемами половой системы. И вообще почему это все обострилось после падения, ведь, насколько я знаю, болезнь Шейермана-Мау развивается еще в юношеском возрасте. С уважением, Антон.
Антон, 22 года, Курск
Здравствуйте, Антон!
Болезнь Шейермана Мау действительно серьезное заболевание позвоночника, мало того, вам ни в коем случае нельзя расслабляться, так как это заболевание грозит появлением многочисленных межпозвонковых грыж. Если вы постоянно не будете укреплять позвоночник, то кроме потери интереса к жизни прибавятся постоянные боли в спине, у вас есть угроза инвалидности. Я не пытаюсь вас напугать, как это делают врачи, и очень хочу вам реально помочь и вселить надежду и уверенность, что не все еще потеряно и болезни можно противостоять, а значит жить нормальной человеческой жизнью. У вас есть в наличии руки, ноги и умная голова! А главное, вы всегда были упорным, спортивным и целеустремленным! Просто вы не знали своего диагноза и занимались неподходящими упражнениями, до определенного времени тех движений вашему организму хватало и как-то поддерживало ваш позвоночник.
Падение и ушиб позвоночника стало провокацией для проявления вашего заболевания. Как вам, наверное, известно нервную регуляцию работы всего организма осуществляет центральная нервная система, т.е. головной и спинной мозг, а ваш спинной мозг находится в больном и деформированном позвоночнике. Это значит, что могут быть ущемлены нервные ответвления, идущие от спинного мозга к внутренним органам. Отсюда могли возникнуть проблемы касаемые половой системы.
На самом деле, при вашем потенциале задача решается просто! В моем арсенале лечебных видео комплексов есть все, что вам нужно для восстановления позвоночника и мочеполовой системы. Вам изначально нужно было выполнять силовые упражнения лежа для спины, пресса и боковых мышц туловища.
Главная ваша задача сформировать мощный мышечный корсет для позвоночника, состоящий из одинаково сильных мышц передней, задней и боковых поверхностей туловища. Сильные скелетные мышцы выпрямят ваш позвоночник, растянут позвонки между собой и устранят все защемления, но главное, будут надежно защищать и поддерживать позвоночник, и не позволят ему деформироваться и разрушаться. Иннервация внутренних органов восстановится и вернутся все человеческие желания!
Мышцы малого таза тоже можно восстановить и укрепить специальными простыми упражнениями. Антон, вы всегда были подвижным спортивным человеком и вам не составит больших усилий начать регулярно тренироваться и быстро восстановить свое здоровье. Мои комплексы с профессионально подобранными упражнениями вам в этом помогут. Вы же и так прекрасно знаете, что движение — это жизнь!
Единственно, о брейк-дансе нужно забыть, это очень травмоопасный вид занятий. Закажите на моем сайте Оздоровительный комплекс 1 курс и Мини-комплекс для позвоночника и чередуйте их, и еще Гимнастику для интимных мышц (упражнения для укрепления мочеполовой системы).
Уверена, когда вы начнете двигаться, выполнять безопасные и эффективные упражнения, ваш молодой организм начнет активней жить, окрепнет и хруст в грудном отделе пройдет. Если не пройдет, то напишите мне и я порекомендую чего-нибудь попринимать.
Антон, поверьте в свои силы, ведь у вас вся жизнь впереди! Могу стать для вас живым примером у меня 2 компрессионных перелома позвоночника, винтовой перелом голени (в ноге титановая пластина на 7 болтах) и еще куча всего…да! и мне уже много лет…а планов громадье!
С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике