Здравствуйте, Елена. У мамы головокружения постоянные, в шейном отделе протрузии ну и искривления позвоночника. Мы бы для начала хотели попробовать занятия для шеи. Еще аритмия и периодически боли в пояснице. А какой курс вы посоветуете?

Наталья, 31 год, Калуга

Здравствуйте, Елена.

Советую вам заказать Оздоровительный комплекс 1 курс для всего позвоночника и в нем есть 17 минутная аэробная разминка, которая поможет улучшить вашей маме состояние сердечно-сосудистой системы.

Аритмия может наблюдаться по двум причинам:

• из-за полного отсутствия тренировки всей сердечно-сосудистой системы
• из-за ущемленных спинномозговых нервов грудного отдела позвоночника

У вашей мамы сколиоз — боковое искривление позвоночника. Именно сколиоз является истинным виновником всех последующих приобретённых нарушений, в вашем случае протрузий, а также ущемлений не только нервов, но и шейных позвоночных артерий, снабжающих кровью головной мозг. Когда мозговые клетки долгое время испытывают кислородное голодание, то отсюда появляются головокружения, головные боли, скачки давления и т.д. хочу предостеречь, что присутствует даже риск инсульта по этой же причине!

При сколиозе позвонки стоят много лет не на своем месте… диски испытывают неравномерное давление и выпячиваются протрузиями, которые переходят позже в грыжи… делайте вывод.

Но хочу заострить ваше внимание, что протрузии появляются уже после остеохондроза — это снижение высоты межпозвонковых дисков, о котором видимо врачи маме не сказали, или вы забыли мне об этом сказать.
Поэтому, нужно обязательно чередовать Оздоровительный комплекс 1 курс и Лечебную гимнастику для шеи и заниматься ежедневно, начать потихоньку с 3-4 повторений силовых упражнений лежа, и аэробную разминку сначала только топтаться вместе со мной все 17 минут.

Из-за отсутствия заботы о собственном позвоночнике и бездумном отношении к нему, ваша мама накопила массу проблем со здоровьем вообще и с позвоночником в частности, а ведь от позвоночника осуществляется иннервация верхних и нижних конечностей и всех внутренних органов….

Советую не повторять маминых ошибок. Позвоночнику нужен защитный мышечный корсет, который возьмет на себя вертикальную нагрузку и диски восстановят свою форму, потому что уже не будут получать чрезмерную и неравномерную нагрузку и не будут сдавливаться.

Советую заказать оба рекомендованные диска, если хотите получить реальный результат уже через месяц регулярных тренировок.

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике