Добрый вечер, Елена! Меня зовут Наталия,мне 28 лет..месяц назад упала..попала в больницу с не осложненным компрессионным переломом 9,10 позвонков(грудной отдел), консультировалась у многих врачей,даже хотела делать вертебропластику..Но многие врачи сказали,что нужно просто отлежаться месяца полтора…Так вот месяц я лежу на ровном матраце(кровать без наклона и всего такого),вставала 2-3 раза в день в туалет.. Сейчас встаю чаще,но спустя 5 минут спина ноет.. Подскажите пожалуйста как скоро можно будет ходить, и страшно ли то, что кровать обычная без вытяжки?? Могут ли быть страшные последствия(горб например)? И когда можно делать повторный томограф??(пью кальций д 3 и остеогенон) Большое спасибо за ответ.
Наталия, 28, Одесса, Украина
Здравствуйте, Наталья.
У вас не осложненный компрессионный перелом позвоночника был месяц назад. А теперь за месяц обездвиженности и бессмысленного лежания ваши мышцы полностью атрофировались. Ослабленные мышцы потеряли свою защитную и опорную функции, и теперь ваше тело НЕЧЕМУ держать вертикально. Поэтому появление боли через 5 минут в вертикальном положении неудивительно! Вам необходимо начать заниматься упражнениями в безопасном положении ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника. А именно, заниматься лечебной гимнастикой, ежедневно выполнять технически правильные упражнения силовые и растягивающие.
Главное лечение, которое необходимо вашему позвоночнику после компрессионного перелома — создать мышечный корсет, который возьмет на себя вес вашего тела и вес головы, растянет позвоночник в правильное ровное положение и будет надежно защищать и поддерживать костную конструкцию позвоночника.
Причем, вам нужно было не ждать атрофии скелетных мышц, а начать заниматься уже через 1-2 недели после перелома. Вам не нужно искусственного вытяжения, вытягивать позвоночник нужно своим усилием и безопасными упражнениями. Вытяжение без одновременного укрепления скелетных мышц опасно и вредно.
Помните, опорно-двигательный аппарат, основой которого является позвоночный столб, предназначенные для ОПОРЫ И ДВИЖЕНИЯ восстановить можно только движением! только технически правильными упражнениями лечебной гимнастики! Никакие пассивные методы лечения. как вертебопластика, массажи, мануалка, а также искусственные корсеты не вернут здоровье вашему позвоночнику. Помните, если вы не прислушаетесь к моему профессиональному мнению, то совершите огромную ошибку, за которую придется расплачиваться позже разрушением хрящевых дисков, и страданиями от боли в спине.
Горб на спине у вас не вырастет, но сутулость вы можете приобрести и без компрессионного перелома позвоночника, если не защитите позвоночник мышечным корсетом.
Предлагаю вам использовать мою методику лечения позвоночника физическими упражнениями. Моя методика помогла тысячам людей создать условия для восстановления разрушенных структур. Профессионально занимаюсь реабилитацией позвоночника более 30 лет. Более 17 лет я выпустила свой первый авторский видео комплекс лечебной гимнастики для занятий дома.
Вы могли изучить мой сайт, пополнить свои знания, приобрести мои программы и приступить к восстановлению своего позвоночника. Вы потеряли драгоценное время, ослабли и вам сейчас при слабых скелетных мышцах даже опасно долго сидеть и ходить. Потому что незащищенный позвоночник травмируется и сплющиваются ваши межпозвонковые хрящевые диски. Без мышечного корсета вы можете очень быстро приобрести распространенный остеохондроз, протрузии и грыжи диска.
Советую прислушаться к моим советам и как можно быстрее приступить к формированию мышечного корсета. Категорически вам противопоказаны тренажеры и йога, вам можно заниматься только безопасными упражнениями лежа!
Для лечения последствий компрессионного перелома грудного отдела позвоночника рекомендую вам приобрести в моем магазине следующие комплексы: Мини-комплекс для позвоночника, Лечебная гимнастика для шеи и Стройные ноги и жизнь без артроза. Эти комплексы нужно чередовать и заниматься ежедневно.
В вашем случае рекомендую заниматься утром и вечером, чтобы быстрее сформировать защиту и поддержку позвоночнику. Так как вы с Украины, то заказать вы можете только электронную версию, оплата через платежные системы Интеркасса и PayPal
И еще, не увлекайтесь кальцием, он откладывается еще и в почках.