ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Здесь собраны наиболее популярные вопросы и ответы, в каждом ответе даны мои РЕКОМЕНДАЦИИ с учетом заболевания. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС, КОРОТКО И ЛАКОНИЧНО ВВЕДИТЕ ЕГО В СТРОКУ ПОИСК, затем пролистайте предложенные ответы, в них вы обязательно найдете решение своей проблемы и все рекомендации. Если вы все же не нашли ответ на вопрос аналогичный вашему, тогда ЗАДАЙТЕ свой вопрос (в разделе контакты). Пожалуйста, цените мое личное время, которое я трачу на часто повторяющиеся вопросы. Бесплатную быструю консультацию можно получить по телефону на сайте.

ПОИСК ПО РАЗДЕЛУ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

СМЕЩЕНЫ 3 ДИСКА В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ, НЕ МОГУ ВЫПРЯМИТЬСЯ, ДЫШАТЬ ТЯЖЕЛО. КАК МНЕ БЫТЬ?

Здравствуйте, просто беда с позвоночником. Смещено 3 диска в грудном отделе. Хожу как… Выпрямиться уже не могу, дышать уже тяжело стало! С каждым годом все хуже и хуже. Понимаю, что нужно что-то делать, иначе буду к 40 годам подбородком коленки натирать. Врачи говорят, что ничего не сделаешь, корсет не поможет,…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

S-ОБРАЗНЫЙ СКОЛИОЗ 3 СТЕПЕНИ, ДОЧЕРИ 10 ЛЕТ. ВОЗМОЖНО ЛИ ЕГО ИЗЛЕЧИТЬ УПРАЖНЕНИЯМИ?

Здравствуйте, Елена Юрьевна! Я читала про Вашу тренерскую и реабилитационную деятельность, ознакомилась с Вашим сайтом www.pluznik.ru, очень интересная и полезная информация там содержится. А искала я данную информацию, т.к.у моей 10 летней дочки S-образный сколиоз 3 степени. Мы проходили несколько курсов массажа, ЛФК, но как то сами упражнения ничего не…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

УСТАНОВЛЕН ИМПЛАНТ В ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ, КАК УКРЕПИТЬ СПИНУ?

Здравствуйте, Елена. Подскажите, пожалуйста, когда и какие упражнения можно делать для укрепления мышц спины, после перенесённой операции на позвоночнике 25.11.2010г (грыжа на позвонке L4-5 с установкой импланта)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ПО ВАШЕМУ ДИСКУ, ИМЕЯ 3-Х МЕСЯЧНУЮ БЕРЕМЕННОСТЬ?

Добрый день! Купила для мужа диск Лечебная гимнастика для проблемной спины . Хочу начать заниматься сама. Подскажите, пожалуйста, я на 4 месяце беременности, можно ли мне выполнять эти упражнения. Спасибо.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ГРЫЖИ В ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ, БОЛИТ И НЕМЕЕТ НОГА. КАКОЙ КОМПЛЕКС МНЕ НУЖЕН?

Недавно поставили диагноз: две межпозвонковые грыжи. Прохожу медикаментозное лечение, сильные боли ушли, но болит и немеет левая нога. У меня вопрос. Врач посоветовал купить корсет, как вы относитесь к ношению корсета? Какой курс вашей гимнастики при данном заболевании посоветуете приобрести? Лечение межпозвонковой грыжи в домашних условиях.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

КОМПРЕССИОННЫЙ ПЕРЕЛОМ В ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ, КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ?

14.03.2011 получила травму — компрессионный перелом позвоночника поясничный отдел (без осложнений). Какие упражнения можно делать, чтобы помочь позвоночнику восстановиться, когда можно начинать. На сегодняшний день врачи разрешили только лежать на животе и слегка приподниматься на вытянутых руках. Я самостоятельно понемногу занимаюсь, на свой страх и риск, Тайчи. Подскажите, что делать.…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ДВЕ ГРЫЖИ В ПОЯСНИЦЕ, СПОНДИЛОАРТРОЗ И ЖУТКАЯ БОЛЬ. ПОМОЖЕТ ЛИ ВАША МЕТОДИКА?

Здравствуйте, Елена. У нас в семье такая проблема: у моего отца нашли две грыжи дисков в поясничном отделе, кроме этого поставлен диагноз спондилоартроз. жуткая боль в спине, которая отдаёт в ногу..ни ходить нормально, ни лежать, не работать он не может.. положили в неврологию, делают кучу уколов, капельниц, физио лечение но…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

УКОРОЧЕНИЕ НОГИ НА 2 СМ, ПОЯСНИЧНЫЙ СКОЛИОЗ. ЧТО МОЖЕТЕ МНЕ ПОСОВЕТОВАТЬ?

Здравствуйте! Диагноз следующий: укорочение правой ноги на 2 см, поясничный сколиоз. Ношу, но не всегда (т.к. не во всю обувь они входят), специальные стельки. Когда занималась с инструктором ЛФК спина не болела, сейчас опять очень болит спина. Что можете мне посоветовать, для коррекции длины ног и лечения сколиоза?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

КАК ВЫЛЕЧИТЬ СКОЛИОЗ?

Здравствуйте Елена! Подскажите как вылечить сколиоз если нечего не можешь делать выпрямлять спину невозможно, один раз была у доктора он сказал что бутылка с водой выпрямит спину, эффект был но не надолго. Что-нибудь посоветуйте. Заранее спасибо

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ШЕЙНО-ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ. ПОЖАЛУЙСТА ДАЙТЕ СОВЕТ, КАК ОБЛЕГЧИТЬ НОЮЩИЕ БОЛИ?

Здравствуйте! Пожалуйста дайте совет, как облегчить ноющие боли в костях, у меня шейно-грудной остеохондроз, по утрам делаю леч. физкультуру, чуть-чуть помогает, какие упражнения посоветуете?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...