ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Здесь собраны наиболее популярные вопросы и ответы, в каждом ответе даны мои РЕКОМЕНДАЦИИ с учетом заболевания. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС, КОРОТКО И ЛАКОНИЧНО ВВЕДИТЕ ЕГО В СТРОКУ ПОИСК, затем пролистайте предложенные ответы, в них вы обязательно найдете решение своей проблемы и все рекомендации. Если вы все же не нашли ответ на вопрос аналогичный вашему, тогда ЗАДАЙТЕ свой вопрос (в разделе контакты). Пожалуйста, цените мое личное время, которое я трачу на часто повторяющиеся вопросы. Бесплатную быструю консультацию можно получить по телефону на сайте.

ПОИСК ПО РАЗДЕЛУ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

ВЕНОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН МАЛОГО ТАЗА, МОЖНО ЛИ ВЫПОЛНЯТЬ АЭРОБНУЮ РАЗМИНКУ ИЗ КОМПЛЕКСА?

Здравствуйте, Елена. Я занимаюсь по вашим программам три месяца и очень довольна. Три раза в неделю выполняю полный оздоровительный комплекс и 1 раз в неделю делаю упражнения для интимных мышц. Очень вам признательна, т.к. есть результаты — почти прошли боли в спине и шее. Сидячая работа дает о себе знать.…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ГРЫЖА В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ, БОЛИ В ГРУДНОМ И ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛАХ. КАКОЙ КОМПЛЕКС ПОСОВЕТУЕТЕ?

У меня грыжа шейного отдела позвоночника. Постоянные боли в грудном отделе позвоночника отдающие в правую лопатку, болезненные ощущения при вдохе. Теперь еще появились постоянные боли в пояснице, которые обезболивающими уколами не сняли. Врачи подозревают грыжу в поясничном отделе. ЛФК в поликлинике пробовала заниматься стало резко хуже. Какой комплекс упражнений посоветуете.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

CИЛЬНЫЕ БОЛИ В СПИНЕ ПОСЛЕ РОДОВ, НЕ ПРОХОДЯТ ДАЖЕ НОЧЬЮ.

Здравствуйте, Елена! Мне 21 год, 3 октября 2010 года я родила вторую дочь. Через неделю после родов начались сильные боли в спине, чуть ниже правой лопатки. Боль не проходит даже ночью. Думаю, это из-за того, что ношу ребенка на руках и сильно сутулюсь. А вчера после купания ребенка, я находилась…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

СКОЛИОЗ 3 СТ, БЕСПОКОЮСЬ, МНЕ ЕЩЕ РОЖАТЬ ДЕТЕЙ.

Здравствуйте, Елена. У меня S-образный сколиоз 3 степени. Прогрессировать начал после 12 лет очень интенсивно. Лечилась в санатории, носила корсет. Потом дома самостоятельно делала гимнастику и ходила массаж. В последние 2 года пришлось всё забросить из-за наряжённой учёбы. Сколиоз никак не беспокоит. Единственное — быстро устаю. Почитала статьи про сколиоз…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

БОЛЬ В ПЛЕЧЕ ПРИ НАКЛОНЕ ГОЛОВЫ, ТЯНЕТ МЕЖДУ ЛОПАТОК.

Здравствуйте Елена! Я 2 недели назад немного вспотела на улице и расстегнула ворот куртки, а потом несколько дней спустя перенервничала немного и не могла день повернуть голову. Потом все прошло но больно когда или резко поверну голову или нагну ее вперед, шея не болит. Болит в плече и руке несильно,…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

БОЛИ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ, ОТДАЮЩИЕ ПОД ЛОПАТКУ. ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ?

Регулярно занимаюсь физическими упражнениями, мышцы спины натренированные и сильные. Неожиданно появились боли в шейном отделе, отдающие под правую лопатку. Стала заниматься плаванием по часу два раза в день ежедневно. Боли в шее усилились. С утра особенно сильные. Делаю утреннюю гимнастику для шеи — не помогает. Что посоветуете?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

НЕСТАБИЛЬНОСТЬ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА. МОЖНО ЛИ ПРИМЕНЯТЬ ВАШУ ГИМНАСТИКУ?

Добрый день Елена!. Мне поставили диагноз — нестабильность 2-го позвонка. Рекомендовали из гимнастики только повороты вправо-влево и написание букв головой лёжа на кровати. Очень не советовали мануальную терапию. Можно ли мне применять мне вашу гимнастику для шейного отдела?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

СКОЛИОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА 1 СТЕПЕНИ — ЭТО СЕРЬЕЗНЫЙ ДИАГНОЗ.

Здравствуйте! совсем недавно мне поставили диагноз сколиоз грудного отдела 1 степени , и заверили что ничего страшного нет, сейчас у всех так. но почитав об этом в интернете, и посмотрев сколько сутулых сверстников ходят вокруг я решил заняться сам своей осанкой и здоровьем. наткнулся на ваши тренинги и вопрос у…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

БОЛИ В СПИНЕ ПРОШЛИ, ОСТАЛСЯ ХРУСТ В ШЕЕ И МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ.

Добрый день, Елена! Занимаюсь по Вашим комплексам две недели, боли в позвоночнике прошли, но остался хруст в шее при повороте головы. Также хрустит между лопатками. Я видел в этой рубрике, что Вы одному молодому человеку хотели посоветовать, что-то попринимать от этого хруста в шее. Может Вы и мне что-то посоветуете.…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ, ЗАМЕТЕН ГОРБИК, ВОЗМОЖНО ЛИ ИСПРАВИТЬ СИТУАЦИЮ?

Елена! Добрый день! Мне 20 лет, и с самого детства проблемы с осанкой! Недавно стала замечать, что уже виден горбик небольшой. Я заказала ваш Мини-комплекс для позвоночника, жду доставки, интересует вопрос! Действительно ли возможно исправить ситуацию? И в какие сроки? Ленью не отличаюсь, так что заниматься буду.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...