Добрый вечер! Сыну 9 лет. Занимаемся 3-й год хип-хопом, танцуем хаос (более спокойный стиль). Ребенок занимается с удовольствием, уже имеем несколько наград. В начале этого учебного года поставили диагноз — сколиоз 1-й степени, еще плоскостопие обоих стоп (но это было и раньше). Можно ли продолжать заниматься ребенку и дальше или стоит прекратить танцевать?
Елена, 36 лет, Беларусь
Здравствуйте, Елена.
Если вашему сыну нравится танцевать, то нельзя лишать ребенка любимого занятия. Но вам необходимо успеть выпрямить сколиоз до 12 лет, т.к. после 12-ти лет начинается бурный рост, и сколиоз может всего за 1 год увеличиться до 3-й степени, а самое опасное — может вырасти горб. Чтобы это предотвратить усугубление сколиоза, необходимо вам параллельно танцам заниматься дома по моему целенаправленному лечебному комплексу Аэробная тренировка+7 упражнений для позвоночника Это очень удобно заниматься дома с профессиональным тренером, не нужно тратить время на дорогу в спортзал и выполнить комплекс в перерыве между подготовкой школьных домашних заданий, кроме этого, не нужно тратить деньги на оплату персонального тренера, нужно только один раз уплатить за комплекс на ДВД диске.
Позвоночнику вашего сына нужен мощный мышечный корсет, состоящий из одинаково сильных мышц спины, брюшного пресса и боковых мышц туловища, сбалансированные по силе мышцы постепенно выпрямят перекос в костной конструкции позвоночника, состоящей из мелких костей и легко поддающейся коррекции у растущего и развивающегося организма ребенка.
Вы хорошая мамочка, главное, что вы своевременно начали искать средства коррекции сколиоза для вашего сына, и у вас есть время на принятие эффективных мер.
Танцы очень хорошо развивают и укрепляют мышцы стопы и уменьшают плоскостопие.
Еще советую такое полезное при плоскостопии упражнение: нужно встать пальцами ног на толстую книгу, поставив носки вместе, а пятки врозь, и в этом положении высоко подниматься на пальцы и максимально низко опускать пятки вниз до пола. То же самое делать в положении носки врозь, а пятки вместе. Двигаться точно макушкой в потолок, следить за ровным положением тела и не уводить таз назад. Начать выполнять упражнение с 10 повторений и постепенно увеличить повторение до 50 раз каждое упражнение.
С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике