АНТЕСПОНДИЛОЛИСТЕЗ

ОСТЕОХОНДРОЗ, АНТЕСПОНДИЛОЛИСТЕЗ, ФОРАМИНАЛЬНАЯ ПРОТРУЗИЯ

Уважаемая Елена. Прошу Вашего совета. Несколько лет назад стали ощущаться боли в тазобедренных суставах. Особенно при подъеме по лестнице, после долгого сидения и ночью после лежания на боку. При ходьбе они проходили. Обратилась к врачу. Сделали рентген т/б суставов и дали заключение — коксоартроз 2 степени. Хирург, не осматривая меня, не проверяя подвижность суставов, назначил лечение от коксоартроза: НПС, алфлутоп, физио-магнит в область суставов.

После непродолжительного эффекта, боли снова возобновились, по ночам не сплю, т. к. могу лежать только на спине. Я с самого начала сомневалась в правильности диагноза, т. к. веду достаточно спортивный образ жизни, занимаюсь плаванием, ходьбой, посещаю тренажерный зал, ежедневно делаю зарядку и вижу, что ротация бедра не нарушена. Попала на прием к другому хирургу и он после осмотра и изучени ренг. снимка отверг диагноз коксоартроз и предположил проблемы в позвоночнике.

Сделала МРТ поясничного отдела. Результат: МР-картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Левосторонняя фораминальная протрузия межпозвонкового диска L4-L5, Антиспондилолистез L4. Прошу Вас посоветовать, какие меры можно принять для облегчения моего состояния. Сразу скажу, что больше надеюсь на упражнения для мышц спины и ног. Но, может, можно применять и другое лечение. Болей в спине у меня нет, только в области большого вертела и вниз по передней и боковой поверхности бедра и в ягодицах. Больше слева. Также боль возникает при разведении ног в стороны.

С уважением Наталья. Заранее благодарна Вам за ответ.

ЛЕВОЕ ПЛЕЧО ВЫШЕ ПРАВОГО

ЗАМЕТИЛА, ЧТО У МЕНЯ ЛЕВОЕ ПЛЕЧО ВЫШЕ ПРАВОГО

Здравствуйте, Елена. Недавно заметила, что у меня левое плечо выше правого (я правша). Посоветуйте, пожалуйста пару упражнений, чтобы предотвратить сколиоз. Заранее спасибо.