ЛИШНИЙ ВЕС, СКОЛИОЗ

ЛИШНИЙ ВЕС, СКОЛИОЗ, БОЛЬ В ШЕЕ И ПОЯСНИЦЕ, КАКИЕ КУПИТЬ КУРСЫ?

Елена, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, с чего мне начать у меня лишний вес кг 30, синдром шейного отдела, теперь ещё сказали, что сколиоз, поясничные боли .Купить хочу электронную версию, оплата через PayPal. Спасибо

ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА, СКОЛИОЗ И ПОЯСНИЦА ПОБАЛИВАЕТ

Елена, добрый день! На Ваш сайт попала в связи с тем, что искала можно ли заниматься стрип пластикой при наличии остеохондроз шейного отдела. Дело в том, что я уже отзанималась почти месяц и скорее всего из-за резких движений головой состояние обострилось, появилось головокружение, помутнение в голове, тошнота, вялость. До этого было более менее нормально. Но т.к. мне уже 32 года я решила что это сигнал и необходимо что-то делать и заниматься своим позвоночником основательно. У меня еще есть сколиоз и поясница меня тоже беспокоит.

В связи со всем этим, хочу задавать Вам следующие вопросы, и очень надеюсь получить ответ: 1) Какие комплексы Вы посоветуете, я хотела заказать Скорая помощь при болях в спине и Лечебная гимнастика для шеи? 2) Можно ли мне ходить в тренажерный зал, если нет, то каким видом спорта заниматься чтобы поддерживать себя в форме? 3) Я живу в ЯНАО (г.Губкинский), возможно ли будет осуществить доставку дисков сюда, или проще скачать по ссылке? Спасибо. Очень жду Вашей обратной связи!