Здравствуйте, Елена! После родов появились боли в грудном отделе позвоночника и чувство онемения в руках. В течении шести месяцев занимаюсь боди-флекс утром затем Ваша гимнастика для интимных мышц и вечером йога для похудения. Боли в грудном отделе практически не беспокоят а чувство онемения в руках сохраняется в ночное время. Какими вашими комплексами надо заниматься и в какой последовательности чтобы устранить оставшиеся симптомы? Надо ли сочетать с боди-флекс и йогой для того чтобы немного снизить вес? И как Вы поддерживаете такую идеальную форму что для этого надо делать?
Светлана, 42 года, Курчатов
Здравствуйте, Светлана!
Иннервация верхних конечностей осуществляется шейным отделом позвоночника, значит онемение рук из-за проблем в шее. Закажите на моем сайте «Лечебную гимнастику для шеи«, там специальные упражнения для снятия напряжения в шее и улучшения подвижности шейных позвонков.