Здравствуйте Елена! У меня сколиоз грудного отдела позвоночника, иногда возникают ноющие боли в правом плече и хрустит лопатка, а еще больше всего беспокоят боли в пояснице. Лет семь назад я делала МРТ поясничного отдела позвоночника, сказали что у меня начинается остеохондроз и незначительное сплющивание межпозвоночных дисков. Спина долгое время не давала о себе знать, а теперь замучилась ее лечить! Занимаюсь волейболом, но после игр болит поясница, одеваю последнее время на пояс, но он не спасает. Вы не подскажите какая программа мне подойдет, чтобы как-то исправить ситуацию? Спасибо.
Анна, 21 год, Орехово-Зуево
Здравствуйте, Анна!
Достаточно иметь только сколиоз, чтобы заранее предвидеть приобретение остеохондроза, межпозвонковых грыж… и естественно, страданий от постоянной боли в спине.
Без мышечных стен вся вертикальная нагрузка ложится на межпозвонковые диски, они теряют высоту, сплющиваются — это остеохондроз, из-за неравномерной нагрузки и мышечного дисбаланса выпячиваются грыжи диска в сторону меньшего сдавливания.