Регулярно занимаюсь физическими упражнениями, мышцы спины натренированные и сильные. Неожиданно появились боли в шейном отделе, отдающие под правую лопатку. Стала заниматься плаванием по часу два раза в день ежедневно. Боли в шее усилились. С утра особенно сильные. Делаю утреннюю гимнастику для шеи — не помогает. Что посоветуете?
Татьяна Сизова, 39 лет, Иваново
Здравствуйте, Татьяна!
Пора сделать вывод, что упражнения упражнениям рознь! Как в грамматике любого языка существует правописание, так и при выполнении упражнений существуют правила и запреты.
Шейный отдел позвоночника самый уязвимый. Я не знаю, какие вы делаете упражнения, и правильно ли вы их выполняете, но факт появления боли в шее об этом говорит очень красноречиво.