Здравствуйте! Пожалуйста дайте совет, как облегчить ноющие боли в костях, у меня шейно-грудной остеохондроз, по утрам делаю леч. физкультуру, чуть-чуть помогает, какие упражнения посоветуете?
Гарик, 46 лет, Москва
Здравствуйте, Гарик!
Отвечаю вам как человек, перенесший компрессионный перелом позвоночника в шейном и грудном отделах, имеющий собственный опыт полного восстановления, прежде всего себя. Опираясь на собственный опыт и владея в совершенстве знаниями биомеханики, я выпускаю профессионально подобранные, сбансированные по нагрузке лечебные комплексы.
Попробуйте довериться профессионалу и позаниматься правильными упражнениями. Это очень хорошо, что вы занимаетесь какими-то упражнениями, но задумайтесь, если они вам не облегчают самочувствия, не избавляют вас от ноющих болей, значит вы занимаетесь не теми упражнениями и тратите драгоценное время и даже можете еще больше усугубить проблемы. В