ПОЯВИЛАСЬ БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ, ЗАНИМАЮСЬ ШТАНГОЙ. ПОДСКАЖИТЕ В ЧЕМ ПРИЧИНА?

Здравствуйте! Занимаюсь тяжелой атлетикой! и недавно меня начала посещать постоянная боль между лопатками! Сперва я думал, что просто позвонки сместились! я растягивал спину! но помогло частично! Скажите, пожалуйста, в чем причина боли и как от нее избавиться!

Давид, 17 лет, Костонай

Здравствуйте, Давид.

Возможно у вас с детства небольшой сколиоз, на который вы не обращали внимания, и теперь перекос вам создает проблемы.
Возможно у вас сформировался дисбаланс мышц, который мог увеличить, уже имеющийся, из-за сколиоза перекос в костной конструкции позвоночника, плюс постоянная чрезмерная нагрузка, т.к вы имеете дело с большими весами.

Читать далее

МОЖНО ЛИ СЫНУ ТАНЦЕВАТЬ ХИП-ХОП ПРИ СКОЛИОЗЕ И ПЛОСКОСТОПИИ?

Добрый вечер! Сыну 9 лет. Занимаемся 3-й год хип-хопом, танцуем хаос (более спокойный стиль). Ребенок занимается с удовольствием, уже имеем несколько наград. В начале этого учебного года поставили диагноз — сколиоз 1-й степени, еще плоскостопие обоих стоп (но это было и раньше). Можно ли продолжать заниматься ребенку и дальше или стоит прекратить танцевать?

Елена, 36 лет, Беларусь

Здравствуйте, Елена.

Если вашему сыну нравится танцевать, то нельзя лишать ребенка любимого занятия. Но вам необходимо успеть выпрямить сколиоз до 12 лет, т.к. после 12-ти лет начинается бурный рост, и сколиоз может всего за 1 год увеличиться до 3-й степени, а самое опасное — может вырасти горб. Чтобы это предотвратить усугубление сколиоза, необходимо вам параллельно танцам заниматься дома по моему целенаправленному лечебному комплексу Аэробная тренировка+7 упражнений для позвоночника Это очень удобно заниматься дома с профессиональным тренером, не нужно тратить время на дорогу в спортзал и выполнить комплекс в перерыве между подготовкой школьных домашних заданий, кроме этого, не нужно тратить деньги на оплату персонального тренера, нужно только один раз уплатить за комплекс на ДВД диске.

Читать далее

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СТРИП ПЛАСТИКОЙ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ?

Здравствуйте, полгода занимаюсь танцами стрип пластикой, на последнем занятии почувствовала тянущую боль в пояснице, при наклоне назад. Раньше такие ощущения проходили уже на следующий день, но эта не проходит уже 4 дня (тянет и отдает в копчик, ягодицу, тяжело сидеть прямо). Травматолог определил остеохондроз. Могу ли я и дальше заниматься танцами? у меня сильный прогиб в пояснице. СПАСИБО!

Ольга, 33 г., Челябинск

Здравствуйте, Ольга.

Одно то, что у вас имеется естественный чрезмерно выраженный лордоз (прогиб) в пояснице, вы уже находитесь в зоне риска разрушения элементов конструкции позвоночника, точнее межпозвонковых дисков. Вы пошли на травмоопасный вид фитнеса, имея заболевание остеохондроз! Вы сами спровоцировали ухудшение состояние своего позвоночника и получили реальную травму.

Читать далее

МОЖНО ЛИ ТАНЦЕВАТЬ АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО? ЗАНИМАЮСЬ ПО ВАШЕЙ МЕТОДИКЕ.

Здравствуйте, Елена. У меня к вам есть вопрос, не могли бы Вы подсказать, опасно ли для взрослого человека, танцевать в парах аргентинское танго не бальный вариант, а социальный на любительском уровне? Или это не опасно только для тех, кто всю жизнь занимался спортом и не имел опорно-двигательных проблем? Я за редким исключением ежедневно занимаюсь лечебной физкультурой для позвоночника по вашим авторским лечебным комплексам, около 8 месяцев, начала это делать при появлении усталости в спине (что конечно же не совсем своевременно), но всё же у меня получилось не допустить появления болей! Спасибо вам огромное за вашу великолепную методику! Осанка улучшилась тоже. Заранее благодарю за ответ. С уважением к вам, Рита.

Рита, 26 лет, Россия

Здравствуйте, Рита.

Для формирования надежного мышечного корсета для позвоночника необходимо регулярно заниматься полгода, вы занимаетесь уже 8 месяцев и у вас уже есть надежный мышечный корсет. Если ваш позвоночник вас ничем не беспокоит, то танцуйте в удовольствие очень красивое и чувственное аргентинское танго. Только избегайте резких наклонов и прогибов назад. Наклон вперед это привычное движение для позвоночника, а вот наклон назад травмоопасный для суставов позвоночника. Причем, наклон назад может вызвать резкую боль даже в здоровом позвоночнике, т.к. эти движения вредят и вызывают механическое повреждение костной конструкции взрослого человека.

Читать далее

СКОЛИОЗ 3 СТЕПЕНИ У МОЕГО 6 ЛЕТНЕГО СЫНА, ПОМОГИТЕ ЕГО ИЗЛЕЧИТЬ

Здравствуйте, Елена! Моему сыну 15 сентября исполнилось 6 лет, а в августе нам поставили диагноз сколиоз грудного отдела 3 степени. Врач ортопед сказал, что нам нужно попить кальций, висеть на турнике, ходить на массаж и физио, а через год опять показаться врачу. Посоветуйте, как эти процедуры проделать правильно, в какой последовательности. Или подскажите, пожалуйста, свой метод для правильного выздоровления!

Олеся, 31 год, Уяр

Здравствуйте, Олеся.

Вам необходимо успеть выпрямить сколиоз полностью до 12 лет, пока суставы, кости и связки легко поддаются корректировке. Иначе, после 12-ти лет начинается бурный рост и сколиоз очень быстро может скрутить позвоночник до 4-й степени и может начать расти горб. Чтобы это предотвратить, необходимо заниматься с ребенком дома по моим целенаправленным лечебным комплексам ежедневно.

Позвоночнику вашего сына нужен мощный мышечный корсет, состоящий из одинаково сильных мышц спины, мышц бр.пресса и боковых мышц туловища, сбалансированные по силе мышцы постепенно выпрямят костную конструкцию позвоночника, состоящую из мелких костей и легко поддающуюся коррекции у растущего и развивающегося организма ребенка.

Читать далее