Здравствуйте, Елена! Мне 42 года. Хотела бы заказать Ваш диск с упражнениями, но не знаю какой мне нужен… Очень боюсь себе навредить, хотя я и так для этого много сделала, у меня поясничная грыжа диска L 5 S1 8 мм. Было обострение, сильные боли, отдающие в ногу, защемление седалищного нерва, онемение в стопе… При выписке из больницы не могла ходить больше 20-50 метров, т.к. начинала болеть вся мышца вдоль ноги… Была у вертебролога, сейчас получше, но полноценной свою жизнь назвать не могу… Заранее спасибо за ответ.
Ирина, 42 года
Здравствуйте, Ирина.
У вас довольно большая по размеру грыжа поясничного отдела, которая давит на спинно-мозговой нерв или непосредственно на спинной мозг, отсюда у вас сильные боли, отдающие в ногу и отсюда онемение стопы. Такие деформации структур позвоночника, как грыжи поясничного отдела позвоночника и приводят к потере двигательных возможностей, т.к. иннервация нижних конечностей осуществляется от поясничного отдела позвоночника.