Здравствуйте, Елена. У меня усиленный кифоз. Подскажите какие упражнения нужно выполнять, чтобы укрепить мышечный корсет, и как закачать правильно пресс?
Светлана, 32 года, Выкса
Здравствуйте, Светлана.
Кифоз — это опасный переразгиб в шейном и поясничном отделах, в такой же степени опасна и сильная скругленность грудного отдела позвоночника.
При сильном шейном лордозе межпозвонковые диски испытывают непосильное и неравномерное давление, что приводит к ущемлению спинно-мозговых нервов и человек страдает от боли в плечевых суставах и ощущает онемение пальцев на руках.