Учитывая пожелания поклонников авторской методики Елены Плужник, а также потребности увеличивающегося движения приверженцев здорового образа жизни и профилактики заболеваний позвоночника, я выпустила новую серию лечебных комплексов. Эти комплексы помогут решить проблемы по самым распространенным сегодня болезням позвоночника, приобретаемым по причине малоподвижного образа жизни. Эти комплексы пока не выставлены на продажу в интернет-магазин, т.к. идут работы по созданию нового сайта.

Вы можете заказать комплексы наложенным платежом почтой по России, жителям зарубежных стран я вышлю диски почтой ЕМС или бандеролью, но с предоплатой через платежные системы. Электронную версию новых комплексов продавать не буду из-за пиратов, купить можно только на ДВД дисках. Если вы решили купить комплекс, то напишите мне письмо к контактах с точным адресом, ФИО, телефоном для связи, и названием комплекса. Цена указана ниже.

КОМПЛЕКСЫ ПРИ БОЛЕЗНЯХ СКОЛИОЗ, КИФОЗ, КРИВОШЕЯ

«СКОЛИОЗ, КИФОЗ, КИФОСКОЛИОЗ» — корригирующая гимнастика для позвоночника. Это целенаправленная система упражнений выпущенная с целью полного выпрямления сколиоза и кифоза у детей 10-13 лет, а также коррекции и уменьшения искривления позвоночного столба у взрослых, имеющих сколиоз и кифоз разных степеней. В комплексе есть всё для полноценной тренировки дома: аэробная разминка — 5 мин., корригирующие силовые упражнения ЛЕЖА — 65 мин., уникальные авторские растягивающие упражнения для позвоночника, а также упражнения для шеи — 20 мин. Продолжительность 90 мин.(1 ч. 30 мин.)

«ОСТЕОХОНДРОЗ, СКОЛИОЗ, КИФОЗ» — Оздоровительный комплекс 3 курс, лечебная корригирующая гимнастика для позвоночника. Это универсальная система, состоящая из профессионально подобранных упражнений и направленная на помощь людям в коррекции различных искривлений и деформаций позвоночного столба. В комплексе есть всё для полноценной тренировки дома: сбалансированная по нагрузке аэробная тренировка — 34 мин, корригирующие силовые упражнения ЛЕЖА для формирования сбалансированного мышечного корсета для позвоночника — 56 мин, уникальные авторские растягивающие упражнения для позвоночника, а также упражнения для шеи — 12 мин. Общая продолжительность 102 мин (1 ч.42 мин.)

Этот универсальный лечебно-оздоровительный комплекс подойдет абсолютно при всех заболеваниях позвоночника, для тех, кто уже освоил лечебный комплекс для начинающих Оздоровительный комплекс 1 курс и Лечебная гимнастика для шеи. Этот комплекс также подойдет людям спортивным, которые хотят устранить мышечный дисбаланс после занятий неподходящим для них видом спорта.

«ПЛЕЧЕ-ЛОПАТОЧНЫЙ ПЕРИАРТРИТ, ШЕЙНО-ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ» — лечебный комплекс упражнений. Продолжительность 68 мин.

Этот комплекс направлен на лечение и профилактику болезней сидячего образа жизни, а именно, болезней шейно-грудного отдела позвоночника и суставов верхнего плечевого пояса: остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника, артроз плечевых суставов, плече-лопаточный периартрит, сколиоз, кифоз, кривошея, протрузии и грыжи шейного и верхнегрудного отдела позвоночника.

«УТРЕННЯЯ РАЗМИНКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И ОСЛАБЛЕННЫХ» — лечебный комплекс. Продолжительность 40 мин.

Этот комплекс поможет утром легче вставать с постели пожилым и ослабленным людям, оживить суставы после долгого статического положении лежа, а именно, при заболевании распространенный остеохондроз, артроз суставов тела.

Этот комплекс подойдет для реабилитации после хирургических операций на позвоночник: удаление межпозвонковой грыжи, установка импланта диска и т.п.