Здравствуйте, Елена! Полтора месяца назад начала ходить в зал, заниматься из-за лишнего веса (90 кг). Упражнения на занятиях, в основном, силовые. До этого времени я занималась мало, в основном дома, делала зарядку. 2 недели назад в зале потянула спину, боль была не сильной. На прошлой неделе снова была на занятиях. (упражнения с гирями, в основном. были). В последнее время стала замечать падение пульса (40-50 ударов). После занятия, на следующий день плохо себя чувствовала, кружилась голова, в глазах было темно, виски ломило. Спина за 2 недели не прошла, несколько дней назад стало хуже и начала болеть шея, также ноет внизу в боках спереди.. Не знаю, стоит ли ходить в зал или заняться йогой, в бассейн ходить. Спина слабая, наверно нужно заниматься фитнесом.Но в зале тренер дает силовые упражнения, цель занятий-похудение. (проект по похудению). Посоветуйте, пожалуйста, как быть.
Ксения, Псков, 26 лет
Здравствуйте, Ксения.
Более безрассудного и бездушного отношения к собственному позвоночнику и своему здоровью я еще не встречала, честное слово! Вы за короткий срок умудрились угробить свой позвоночник больше, чем некоторые 60-ти летние женщины за всю свою жизнь! Я понимаю, что бывают малообразованные тренеры, но не до такой же степени, чтобы закачивать гирями полного и совершенно не тренированного человека! Это же просто преступление гробить здоровье человеку за его же деньги, который вам доверился! Но у вас же, Ксения, есть своя голова на плечах…есть интернет, где можно найти ответ на любой вопрос….
Добрый день, Елена.
Здравствуйте Елена! Моей дочери 16 лет и она перенесла уже 4 операции на позвоночнике и заработала себе остеомиелит позвоночника после операции, на которую пришлось согласиться т.к за 8 месяцев у неё согнулся позвоночник ещё на 10 градусов… операция была сделана по квоте ей в 14 лет 10.09.2015г. :коррекция и задняя инструментальная фиксация многоопорной системой Pangea URS(\»DePuy Synthes\»)после операции не было чувствительности в правой ноге и в этот же день была сделана повторная операция 10.09.15г. осложнение: удаление педикулярного винта с Ер9 позвонка справа.за 16 дней при выписке 2.10.15г. дочь научилась чуть чуть снова ходить вдоль стены только не было чувствительности пока в ступне (правда для того чтобы разрабатывать ногу врач сразу разрешил ей сидеть).наблюдалась у врача в течении года по плану лежала в стационаре … болей и температуры не было,но тяжелее стала ходить с конца апреля 16г и потянуло вправо, в июле 2016г. вылезла \»шишка\» и Срочно 13.07.16г. была операция: ОСТЕОМИЛИЕЛИТ ПОЗВОНОЧНИКА частичный демонтаж металлоконструкции с санационной ревизией послеоперационной раны. И «промывали» всю металлоконструкцию т. К. всё загноилось…до 3.08.16г. были в стационаре в гнойной хирургии ,где периодически наблюдались т.к. с 18.08.16г там ,где была оставлена металлоконструкция открылся свищ ,из которого постоянно бежит серозная жидкость…17.09.16 пошёл гной и в стационаре пролежали до 7.10.16г. ,29.09.16г. произведена ревизия свища нитку не нашли, но с 28.10.16г. снова всё вспухло снова произведена ревизия раны жидкость с гноем … 14.12.16г. удаление металлоконструкции. Мы перешли в другую клинику к другому врачу 30.01.17г нам сказали прийти через 2 месяца,но ренген показал,что позвоночник согнулся снова до 3 ст. ,дочь ходит с 13.07.16 в жёстком карсете в основном лежала врач сказал мышцы совсем ослабли назначил пока только ЛФК ,а через полгода после операции будет физио и т.д. сейчас разрешил не надолго присаживаться… До операции дочь меня не слушалась плохо делала упражнения (это я так думаю,т.к. днём я была на работе и не могла проконтролировать сколько раз она сделала… а одни убеждения к сожалению не действовали) вот это привело к такому плачевному результату… Прошу Вас проконсультируйте, какие лучше приобрести диски для укрепления мышечного корсета. Заранее благодарю вас за помощь подскажите ,пожалуйста, что в этом случае лучше применить?