ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Здесь собраны наиболее популярные вопросы и ответы, в каждом ответе даны мои РЕКОМЕНДАЦИИ с учетом заболевания. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС, КОРОТКО И ЛАКОНИЧНО ВВЕДИТЕ ЕГО В СТРОКУ ПОИСК, затем пролистайте предложенные ответы, в них вы обязательно найдете решение своей проблемы и все рекомендации. Если вы все же не нашли ответ на вопрос аналогичный вашему, тогда ЗАДАЙТЕ свой вопрос (в разделе контакты). Пожалуйста, цените мое личное время, которое я трачу на часто повторяющиеся вопросы. Бесплатную быструю консультацию можно получить по телефону на сайте.

ПОИСК ПО РАЗДЕЛУ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

БОЛЕЗНЬ ШЕЙЕРМАНА МАУ, ЧТО ДЕЛАТЬ, ПОМОГИТЕ?

Здравствуйте Елена! Мне 22 года! Мне поставили диагноз болезнь Шейермана Мау! Можно ли исправить сутулость в моем возрасте с лечебными упражнениями? Что делать? Я в панике… Помогите, подскажите пожалуйста! Спасибо!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

СКОЛИОЗ И ПЛОСКОСТОПИЕ ОБНАРУЖИЛИ У ДОЧЕРИ 11 ЛЕТ. КАКИЕ ШАНСЫ У НАС НА ИЗЛЕЧЕНИЕ?

Добрый день, Елена Юрьевна. В марте месяце у моей дочери обнаружили сколиотическую осанку, (угол сколиоза 7 градусов) и поперечное плоскостопие 1 степени (возраст 11 лет). Начали лечиться: массаж, физ.кабинет, зарядка, ортопедические стельки, кинезотерапия. Два дня назад заказала на вашем сайте Аэробная тренировка+7 упражнений для позвоночника и Лечебную гимнастику для шеи.…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ХРУСТЯТ СУСТАВЫ ПЛЕЧ И ПОЗВОНОЧНИКА, МНЕ 21 ГОД, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ?

Добрый день, Елена! Очень надеюсь на вашу помощь. Мне 21 год и у меня хрустят плечевые суставы. А сейчас я заметила, что еще и позвоночник начал хрустеть. Ранее у меня была анемия, а переломов или ушибов никогда не было. Я веду малоподвижный образ жизни и думаю, что причина в этом.…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

АРТРОЗ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ. КАК ЧАСТО МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ПО ВАШЕМУ КОМПЛЕКСУ?

Елена, добрый день! Пишу Вам вот по какому вопросу. Мне 30 лет, у меня проблема с коленями, очень сильный хруст, при нагрузке очень болят внутри. В данный момент я занимаюсь 3 раза в неделю аэробикой, с силовыми элементами, то есть, есть неглубокие приседания с весом. При приседаниях использую бандаж на…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

СКОЛИОЗ, ДЕФОРМАЦИЯ РЕБЕР. ПОМОЖЕТ ЛИ ВАШ КОМПЛЕКС ИСПРАВИТЬ СИТУАЦИЮ?

Здравствуйте, Елена! Заказал ваш DVD — Мини-комплекс для позвоночника. у меня сколиоз грудного отдела 12 градусов вправо + плохая осанка + деформировано ребро слева. Данный комплекс как-то мне поможет исправить ситуацию? Я так понимаю осанка улучшится, но 12 градусов и деформированное ребро останутся? Спасибо! С уважением, Феликс

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ЗАКАЗАЛА ВСЕ ВАШИ КОМПЛЕКСЫ, РАССКАЖИТЕ, КАК ИХ ЧЕРЕДОВАТЬ?

Здравствуйте, Елена! Я заказала диски с Вашими упражнениями (все 5 комплексов) и хотела бы узнать Ваши рекомендации — с чего лучше начать, как долго заниматься по одному комплексу или их лучше чередовать (скажем, сегодня упражнения для спины, завтра для шеи и т.д.). О себе: 34 года, давление пониженное (90/60), учащенное…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ ПРИ НАКЛОНЕ ВПЕРЕД, ПОСЛЕ ПОДНЯТИЯ ШТАНГИ. ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ?

Здравствуйте! Появилась боль в пояснице при наклоне вперед после того, как поднял тяжелую штангу. Подозреваю что смещен позвонок, так как вел сидячий образ жизни. Не могли бы вы мне посоветовать, что делать и какие упражнения начать выполнять для решения проблемы. Заранее спасибо!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ПОЯВИЛАСЬ БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ, ЗАНИМАЮСЬ ШТАНГОЙ. ПОДСКАЖИТЕ В ЧЕМ ПРИЧИНА?

Здравствуйте! Занимаюсь тяжелой атлетикой! и недавно меня начала посещать постоянная боль между лопатками! Сперва я думал, что просто позвонки сместились! я растягивал спину! но помогло частично! Скажите, пожалуйста, в чем причина боли и как от нее избавиться!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

МОЖНО ЛИ СЫНУ ТАНЦЕВАТЬ ХИП-ХОП ПРИ СКОЛИОЗЕ И ПЛОСКОСТОПИИ?

Добрый вечер! Сыну 9 лет. Занимаемся 3-й год хип-хопом, танцуем хаос (более спокойный стиль). Ребенок занимается с удовольствием, уже имеем несколько наград. В начале этого учебного года поставили диагноз — сколиоз 1-й степени, еще плоскостопие обоих стоп (но это было и раньше). Можно ли продолжать заниматься ребенку и дальше или…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СТРИП ПЛАСТИКОЙ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ?

Здравствуйте, полгода занимаюсь танцами стрип пластикой, на последнем занятии почувствовала тянущую боль в пояснице, при наклоне назад. Раньше такие ощущения проходили уже на следующий день, но эта не проходит уже 4 дня (тянет и отдает в копчик, ягодицу, тяжело сидеть прямо). Травматолог определил остеохондроз. Могу ли я и дальше заниматься…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...