ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Здесь собраны наиболее популярные вопросы и ответы, в каждом ответе даны мои РЕКОМЕНДАЦИИ с учетом заболевания. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС, КОРОТКО И ЛАКОНИЧНО ВВЕДИТЕ ЕГО В СТРОКУ ПОИСК, затем пролистайте предложенные ответы, в них вы обязательно найдете решение своей проблемы и все рекомендации. Если вы все же не нашли ответ на вопрос аналогичный вашему, тогда ЗАДАЙТЕ свой вопрос (в разделе контакты). Пожалуйста, цените мое личное время, которое я трачу на часто повторяющиеся вопросы. Бесплатную быструю консультацию можно получить по телефону на сайте.

ПОИСК ПО РАЗДЕЛУ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

коксартроз

ДВУХСТОРОННИЙ КОКСАРТРОЗ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ПОМОГИТЕ

Уважаемая Елена Плужник! Заинтересовалась Вашими дисками. У меня двусторонний коксартроз 3 степени. Хожу по 50 метров и надо садиться. Ноги иксиком, в коленках вовнутрь. Можно ли мне заниматься по вашей методике? Если да, то как оформить перевод ? Стоять, сидеть и ходить — целая проблема. Из-за обездвиживания набрала вес. Кажется,…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
плавание и сколиоз

СКОЛИОЗ 2 СТ, СИЛЬНО СУТУЛЮСЬ, БОЛИ В СПИНЕ НЕТ

Добрый вечер Елена! Мне 32 года, у меня сколиоз 2 степени, как следствие сильная сутулость. Внимательно изучила ваш сайт и заказала себе 2 диска. Лечебная гимнастика для шеи и Мини-комплекс для позвоночника. С детства мама следила за моей осанкой, водила на ЛФК, массажи и я делала упражнения дома прописанные врачом.…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
горб

СКОЛИОЗ, РАСТЕТ ГОРБ, ХРОНИЧЕСКИЙ АРТРИТ, ДЕВОЧКЕ 15 ЛЕТ

Здравствуйте, Елена. Моей дочери 15 лет, у неё сколиоз 1-й степени, и к тому же уже горб, что делать? Бью её, ругаю, все равно не выпрямляется, делать сильные физические упражнения, не вариант, у неё хронический артрит, она очень худая, вес 37, рост 163. Не ребёнок, а наказание.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
грыжа диска

ПОЯСНИЧНАЯ ГРЫЖА, НЕ МОГУ НИ СИДЕТЬ, НИ ХОДИТЬ. БОЛЬ АДСКАЯ!

Здравствуйте, мне поставили диагноз — грыжа поясничного отдела позвоночника. Боль отдает в правую ногу. Боль не утихает, не могу ни сидеть, ни ходить. Боль адская! От самого бедра до мизинца! обезболивающие не помогают, может есть какие то упражнения, чтобы хоть как-то снять боль?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
СКОЛИОЗ, КИФОЗ, КИФОСКОЛИОЗ

ХОЧУ ПРИОБРЕСТИ НОВЫЙ КОМПЛЕКС СКОЛИОЗ, КИФОЗ, КИФОСКОЛИОЗ

Елена, здравствуйте! Хочу срочно приобрести Ваш новый тренинг СКОЛИОЗ, КИФОЗ, КИФОСКОЛИОЗ! Может есть возможность купить его уже сейчас? У сына 10,5 лет сколиоз 2 ст, плоскостопие, нужно срочно начинать занятия. И начинать хотелось бы именно по новой программе. По описанию мне очень понравилось. Там есть практически все, что нужно, включая…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
боль в спине

БОЛЬ В СПИНЕ УСИЛИЛАСЬ ОТ УПРАЖНЕНИЙ, ЭТО ТИПИЧНО?

Добрый день, Елена! Купила ваш комплекс Скорая помощь еще летом, но сломала руку и начала заниматься только сегодня, как позволила рука. Спина чувствовала себя не очень (напряжение в пояснице). Мне 38 лет, не обследовалась. Наверное? прогнула спину при отжиманиях, появилась резкая боль в спине, больше упражнения выполнять не смогла, трудно…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

СКОЛИОЗ 1 СТ, ПОЯСНИЧНЫЕ ПРОТРУЗИИ, ГЕМАНГИОМА. КАК ДАЛЬШЕ ЖИТЬ?

Здравствуйте, Елена. Подскажите пожалуйста, что делать, у меня 2 протрузии поясницы l5/s1 и l4, кроме того, сколиоз 1 степени, сильно устаёт спина при хождении, бывают обострения болей в пояснице, сильно болит между лопатками, лечилась у невролога, мануального терапевта, не знаю, что делать, я в отчаянии, неужели нельзя это все поправить,…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ПРОТРУЗИЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА, ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, ШУМ В УШАХ

Здравствуйте Елена. У меня протрузия шейного отдела, часто стала болеть голова, шум в ушах порой, очень порой болит затылок. Могут ли это быть симптомы протрузии или же мне ставили диагноз всд, или это все же к всд. И возможно ли полностью вернуть былое здоровье, здоровый позвоночник? подскажите пожалуйста как это…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...