У меня, когда делаю круговые движения головой, кружится голова, что это может быть?

Алексей, 33 года, Подольск

Здравствуйте, Алексей.

Могу предположить, что у вас нестабильность шейных позвонков, это может вызывать ущемление позвоночных артерий, значит нарушен кровоток к головному мозгу. Ваши мозговые клетки испытывают кислородное голодание, отсюда головокружение.

Возможно, у вас проблемы с вестибулярным аппаратом, но думаю, что первый вариант вернее, т.к. голова кружится при определенных условиях.

Видимо много сидите у компьютера и никогда не заботились о своем позвоночнике. А у вас есть серьезные проблемы, ваш позвоночник нуждается в заботе, его нужно постоянно укреплять мышечным корсетом и сохранять подвижность межпозвонковых суставов.

Для этого нужно регулярно заниматься лечебно-профилактической гимнастикой с профессионалом. Советую заказать мои целенаправленные лечебные комплексы и начать заниматься простыми и безопасными упражнениями для всего позвоночника и упражнениями для шеи, их нужно чередовать.

А круговые движения головой делать нельзя даже людям со здоровым позвоночником, это упражнение вызывает напряжение в шейных суставах и может вызвать смещение позвонков и дисков.
Помните, любые упражнения для шеи необходимо выполнять очень медленно и плавно, т.к. это очень уязвимый отдел позвоночника.

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике