Гиперлордоз шеи, какие упражнения запрещены?

Гиперлордоз шеиЗдравствуйте! У меня гиперлордоз шеи, видимый невооруженным глазом. Очень хотелось бы от него избавиться. Боюсь осложнений. Подскажите какие упражнения стоит выполнять, а каких лучше избегать. Заранее спасибо
Елена.
Здравствуйте, Елена!
Думаю, что у вас усиленный гиперлордоз шеи сформировался из-за сильной сутулости верхнего грудного отдела позвоночника, это искривление грудного отдела в передне-заднем направлении и называется кифоз. Когда у вас в наличе кифоз и ваша спина круглая, то шее по неволе приходится сильно изгибаться, чтобы держать голову прямо.

Предполагаю, что у вас поясничный лордоз также усилен. Деформируется позвоночный столб по единственной причине, потому что вы возможно никогда не заботились о своем позвоночнике, и не укрепляли свой мышечный корсет. Очень жаль, что вы не указали свой возраст и вашу профессию, могу предположить, что работа у вас  сидячая. Потому что позвоночник подстраивается под вашу нагрузку, привычку, под вашу профессию, под ваши индивидуальные особенности(наследственное). Так что причин для утери стабильности позвоночником у вас достаточно! Хочу предостеречь вас, что с шеей шутки плохи, так как нарушается кровоток к головному мозгу, со всеми вытекающими последствиями.

Читать далее

Кружится голова, темнеет в глазах.

Здравствуйте, Елена. У меня кружится голова и темнеет в глазах при повороте в сторону, когда кружу ребенка на руках, достаточно сделать один круг и все, как говорится поплыла.Часто бывает, что резко встаю и темнеет в глазах, не знаю, что это может быть, а мне всего 27 лет! Имеется одна вредная привычка-курение. Помогите разобраться, пожалуйста.
Ольга, Липецк, 27 лет

Здравствуйте, Ольга.

Причин головокружения и потемнения в глазах может быть несколько! Вы мало сведений о себе написали и мне приходится предполагать, что у вас возможно есть в наличие какие-либо нарушения в позвоночнике:

1. Кружится голова из-за наличия сколиоза — это боковое искривление позвоночника, или из-за кифоза — это сутулость — круглая спина. Ваши позвонки стоят криво и смещены с самого детства, а это неизбежно приводит к ущемлению шейных позвоночных артерий и нарушению кровотока к головному мозгу! отсюда кружится голова при повороте в сторону и темнеет в глазах при резком вставании.

Читать далее

УНКОВЕРТЕБРАЛЬНЫЙ АРТРОЗ ШЕИ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГРЫЖИ

Здравствуйте. У меня две грыжи в шейном и грудном отделе. Делала рентген, вот описание: С1-С7 отмечается выпрямленность шейного лордоза. Распространённый унковертебральный артроз. Остеохондроз на уровне С3-С4 с нестабильностью в С4-С5. Грудной отдел — распространённый остеохондроз с преимущественными проявлениями в верхнем и среднем отделах. Скажите, можно ли восстановить позвоночник в моём случае, или это уже приговор?

Елена, 29 лет, Санкт-Петербург

Здравствуйте, Елена.

В вашем молодом возрасте — это не приговор! Просто приходится удивляться, как вы умудрились так убить свой позвоночник в таком молодом возрасте, вот это вопрос! Думаю, здесь две основные причины: ваш сидячий образ жизни и отсутствие мышечного корсета у вашего позвоночника. А если есть хоть незначительное искривление(сколиоз или кифоз) и сидячий образ жизни, то наличие такого набора механических повреждений структур позвоночника и деформации формы позвоночного столба….не удивительно.

Есть ПРИЧИНА И ЕСТЬ СЛЕДСТВИЕ: Читать далее