КОМБИНИРОВАННЫЙ СКОЛИОЗ 3 СТЕПЕНИ, ЗАМЕТНЫЙ РЕБЕРНЫЙ ГОРБ

Реберный горбЗдравствуйте, Елена. У меня комбинированный сколиоз 3 степени, 40 /30 , как можно это исправить? ЛФК не помогает, за год ухудшение на 15 . Очень печалит наличие очень заметного реберного горба, и бросающаяся в глаза асимметрия плеч.

Полина, 15 лет, Екатеринбург

Здравствуйте, Полина.
Как профессионал в ЛФК с огромным практическим опытом работы с людьми, имеющего собственную методику по выпрямлению и восстановлению позвоночника, говорю и точно знаю, что если упражнения в течении месяца не дали никакого эффекта и визуально не видно улучшение осанки, то они просто бесполезны, а если искривление у вас увеличилось, то эти упражнения опасны и усугубляют уже имеющуюся болезнь.

В большинстве лечебных учреждений нет специалистов, которые знают биомеханику человеческого тела в нужном объеме, в котором знаю ее я. Запомните, что УПРАЖНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЮ — РОЗНЬ!

Читать далее

МОЖНО ЛИ УМЕНЬШИТЬ РЕБЕРНЫЙ ГОРБ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКОЙ?

Реберный горбДоброго дня, Елена! Задам, пожалуй, уже набивший оскомину вопрос Вам. У меня сколиоз уже с самого раннего детства, как обнаружили в 9 лет 3 степень (40 градусов угол искривления), так я и живу с ним. Сейчас хожу к остеопату, он помогает мне избавиться от болевых ощущений и настоятельно рекомендует заниматься ЛФК. Про всю пользу занятий ЛФК я наслышана. Но хотелось бы узнать Ваши рекомендации. С чего же мне начать все таки. И один очень наболевший вопрос. МОЖНО ЛИ ПРИ ПОМОЩИ ЛФК СДЕЛАТЬ РЕБЕРНЫЙ ГОРБ МЕНЕЕ ЗАМЕТНЫМ. Заранее спасибо Вам. Жду с нетерпением ответа.

Евгения, 24 г., Реутов

Здравствуйте, Евгения.
Да, вы правы, сколиоз сегодня — это глобальная проблема, для школьников, студентов, офисных работников, ведущих сидячий образ жизни, мне каждый третий вопрос задают о сколиозе. Вы могли почитать мои статьи о сколиозе и пролистать ответы людям в рубрике Вопросы и ответы, и получить развернутый ответ.

На моем сайте вы могли узнать:
1. о причинах приобретения болезни позвоночника — сколиоз,
2. о лечении сколиоза,
3. о последствиях человеческого бездействия при этом серьезном заболевании,
4. о всех последующих приобретенных заболеваниях позвоночника, виновником которых является сколиоз.

Отвечаю на ваши конкретные вопросы: Читать далее

ОСТЕОХОНДРОЗ, ПРОТРУЗИИ ШЕЙНОГО И ГРУДНОГО ОТДЕЛА

протрузияЗдравствуйте, Елена. у меня протрузии 4,5 и 6 шейного позвонка и грудного отдела, мне можно делать гимнастику и какую, так как, лечится лекарствами я не могу, у меня проблема большая очень с желудком, и после операции не что не помогло желудку. если можно чем то мне помочь, то пожалуйста помогите.

Вячеслав, 49 лет, Краснодарский край

Здравствуйте, Вячеслав.

Могу вам сказать с уверенностью, как профессионал в лечебной гимнастике, что лечить лекарствами механическое повреждение и деформацию хрящевых дисков совершенно бесполезно! Ваш позвоночник не имеет мышечной защиты и поддержки поэтому разрушается.
И только лечебной гимнастикой можно укрепить скелетные мышцы и создать условия для восстановления хрящей.
Только занимаясь правильными и безопасными упражнениями вы сможете выстроить защиту и поддержку, а именно сформировать мышечный корсет, который не позволит сдавливать хрящи, а устранив чрезмерное давление, диски начнут восстанавливать свою форму. Это элементарно!

Читать далее

S-ОБРАЗНЫЙ СКОЛИОЗ 3-4 СТЕПЕНИ, РЕБЕРНЫЙ ГОРБ

s-образный сколиозЗдравствуйте, Елена! Мне 26 лет, у меня S-образный сколиоз 3-4 степени, реберный горб слева возле лопатки и справа в грудном отделе. С 12 лет практически постоянно занимаюсь танцами, 2 года назад на протяжении года посещала мануального терапевта, носила корсет, делала упражнения. Состояние улучшилось. Я готова работать по Вашей методике, но не знаю с чего начать. С Оздоровительного комплекса 1 курс или со 2 курса для продвинутых? Т.к. мышцы довольно сильные и есть выносливость.

Дарья, 26 лет

Здравствуйте, Дарья. Ну раз вы довольно спортивный человек, то конечно начать с Оздоровительный комплекс 2 курс для продвинутых.
Но сразу скажу, танцы и моя методика это разные вещи, танцы стоя — это вертикальная нагрузка, а мои силовые упражнения Лежа, для вас и вашего сколиоза 3-4 степени будут не очень легкой работой.

Читать далее