Здравствуйте, Елена. У меня комбинированный сколиоз 3 степени, 40 /30 , как можно это исправить? ЛФК не помогает, за год ухудшение на 15 . Очень печалит наличие очень заметного реберного горба, и бросающаяся в глаза асимметрия плеч.
Полина, 15 лет, Екатеринбург
Здравствуйте, Полина.
Как профессионал в ЛФК с огромным практическим опытом работы с людьми, имеющего собственную методику по выпрямлению и восстановлению позвоночника, говорю и точно знаю, что если упражнения в течении месяца не дали никакого эффекта и визуально не видно улучшение осанки, то они просто бесполезны, а если искривление у вас увеличилось, то эти упражнения опасны и усугубляют уже имеющуюся болезнь.
В большинстве лечебных учреждений нет специалистов, которые знают биомеханику человеческого тела в нужном объеме, в котором знаю ее я. Запомните, что УПРАЖНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЮ — РОЗНЬ!
Причем, если даже нужное и полезное упражнение выполнять технически неправильно, то оно будет во вред, а не на пользу. А если упражнение выполнять правильно и точно, как показывает тренер, то его эффект ощущается телом и заметен визуально уже через короткий срок занятий.
Вот поэтому, чтобы люди не совершали ошибок и не вредили себе я и выпускаю свои лечебные видео комплексы упражнений, где все упражнения я четко демонстрирую и комментирую. Это целенаправленная и профессионально подобранная система упражнений, направленная на возвращение мышечного баланса всему телу и формирование надежного защитного мышечного корсета для позвоночника, благодаря которому и достигается коррекция позвоночного столба, а именно, исправление искривления и восстановление поврежденных структур позвоночника. СКОЛИОЗ — это боковое искривление позвоночного столба. Сколиоз является одним из главных виновников всех последующих приобретаемых болезней позвоночника: протрузии, грыжи диска, спондилоартроз, спондилез(остеофиты) и т.д. и т.п. Занимаясь неподходящими упражнениями вы не только зря потеряли время, но и увеличили на 1 степень имеющийся сколиоз…..
Жаль, что вы не занимались по моим авторским программам, вы за упущенный год могли бы уменьшить, тот сколиоз, который был у вас год назад и не приобрели бы уже заметный реберный горб, асимметрию плеч и неправильную осанку.
Но, что сделано, то сделано….
Не расстраивайтесь, вам 15 лет, вы трудолюбивая и старательная, поэтому вы сможете еще улучшить состояние своего позвоночника, уменьшить как минимум на 1 степень сколиоз, а если постараетесь, то и на 2 степени, при условии, если будете 1-2 года регулярно заниматься технически правильными упражнениями. Заметите и почувствуете эффект уже через месяц ежедневных тренировок, и за свои слова я отвечаю, т.е. улучшение гарантирую, но все зависит от вашего старания и упорства.
Рекомендую заказать на моем сайте Мини-комплекс для позвоночника и Лечебная гимнастика для шеи, эти комплексы нужно чередовать и заниматься ежедневно, через 1-2 месяца нужно использовать ОДИНАКОВЫЕ утяжелители на липучках на ноги и на руки по 0,3-0,5 кг. Попросите родителей приобрести для вас рекомендованные комплексы.
Ошибка многих родителей, что они не знают и ничего не предпринимают для укрепления мышечного корсета своих детей до школы, до того как ребенок сядет за парту на долгие часы уроков.
Скоро у меня выйдет лечебный комплекс для СКОЛИОЗА со всеми последними профессиональными наработками, в нем собраны все необходимые упражнения и разработана усиленная растяжка позвоночника.
Эффективность этих упражнений проверена на людях в группах занимающихся у меня людей.
И еще вам нужно выяснить нет ли у вас разности длины ног, если есть, то под укороченную ногу необходимо носить подпяточник и дополнительно выполнять упражнения для укороченной ноги, выставленные на моем канале на Ютубе В моих комплексах нужное упражнение тоже присутствует.
Если будете следовать моим рекомендациям, то добьетесь желаемых результатов! Поверьте в свои силы, проявите упорство и доверьтесь профессионалу!