КОМБИНИРОВАННЫЙ СКОЛИОЗ 3 СТЕПЕНИ, ЗАМЕТНЫЙ РЕБЕРНЫЙ ГОРБ

Реберный горбЗдравствуйте, Елена. У меня комбинированный сколиоз 3 степени, 40 /30 , как можно это исправить? ЛФК не помогает, за год ухудшение на 15 . Очень печалит наличие очень заметного реберного горба, и бросающаяся в глаза асимметрия плеч.

Полина, 15 лет, Екатеринбург

Здравствуйте, Полина.
Как профессионал в ЛФК с огромным практическим опытом работы с людьми, имеющего собственную методику по выпрямлению и восстановлению позвоночника, говорю и точно знаю, что если упражнения в течении месяца не дали никакого эффекта и визуально не видно улучшение осанки, то они просто бесполезны, а если искривление у вас увеличилось, то эти упражнения опасны и усугубляют уже имеющуюся болезнь.

В большинстве лечебных учреждений нет специалистов, которые знают биомеханику человеческого тела в нужном объеме, в котором знаю ее я. Запомните, что УПРАЖНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЮ — РОЗНЬ!

Читать далее

МОЖНО ЛИ УМЕНЬШИТЬ РЕБЕРНЫЙ ГОРБ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКОЙ?

Реберный горбДоброго дня, Елена! Задам, пожалуй, уже набивший оскомину вопрос Вам. У меня сколиоз уже с самого раннего детства, как обнаружили в 9 лет 3 степень (40 градусов угол искривления), так я и живу с ним. Сейчас хожу к остеопату, он помогает мне избавиться от болевых ощущений и настоятельно рекомендует заниматься ЛФК. Про всю пользу занятий ЛФК я наслышана. Но хотелось бы узнать Ваши рекомендации. С чего же мне начать все таки. И один очень наболевший вопрос. МОЖНО ЛИ ПРИ ПОМОЩИ ЛФК СДЕЛАТЬ РЕБЕРНЫЙ ГОРБ МЕНЕЕ ЗАМЕТНЫМ. Заранее спасибо Вам. Жду с нетерпением ответа.

Евгения, 24 г., Реутов

Здравствуйте, Евгения.
Да, вы правы, сколиоз сегодня — это глобальная проблема, для школьников, студентов, офисных работников, ведущих сидячий образ жизни, мне каждый третий вопрос задают о сколиозе. Вы могли почитать мои статьи о сколиозе и пролистать ответы людям в рубрике Вопросы и ответы, и получить развернутый ответ.

На моем сайте вы могли узнать:
1. о причинах приобретения болезни позвоночника — сколиоз,
2. о лечении сколиоза,
3. о последствиях человеческого бездействия при этом серьезном заболевании,
4. о всех последующих приобретенных заболеваниях позвоночника, виновником которых является сколиоз.

Отвечаю на ваши конкретные вопросы: Читать далее

У РЕБЁНКА 2-Х ЛЕТ ПОЛОСКО-ВАЛЬГУСНАЯ ДЕФОРМАЦИЯ СТОП

плоско-вальгусная деформация стопЗдравствуйте, Елена. У ребёнка 2-х лет плоско-вальгусная деформация стоп. Посоветуйте пожалуйста комплекс ЛФК при данном заболевании. Спасибо

Лариса, 35 лет, Томск

Здравствуйте, Лариса.

Очень радует, что вы понимаете важную роль упражнений и физического развития ребенка, вы хорошая мама!
Плоско-вальгусная деформация стоп — это серьезная проблема, которая приведет к деформации и искривлению позвоночного столба ребенка в будущем.
У меня уже давно выпущен видео комплекс Развивающий комплекс для малышей до 3 лет, в котором я демонстрирую некоторые полезные упражнения для развития суставов стоп, тазобедренных суставов, упражнения для укрепления позвоночника и мн. др. В съемках этой полезной программы участвуют детки до года, до 2-х лет и до 3-х лет.

Читать далее

S-ОБРАЗНЫЙ СКОЛИОЗ 3-4 СТЕПЕНИ, РЕБЕРНЫЙ ГОРБ

s-образный сколиозЗдравствуйте, Елена! Мне 26 лет, у меня S-образный сколиоз 3-4 степени, реберный горб слева возле лопатки и справа в грудном отделе. С 12 лет практически постоянно занимаюсь танцами, 2 года назад на протяжении года посещала мануального терапевта, носила корсет, делала упражнения. Состояние улучшилось. Я готова работать по Вашей методике, но не знаю с чего начать. С Оздоровительного комплекса 1 курс или со 2 курса для продвинутых? Т.к. мышцы довольно сильные и есть выносливость.

Дарья, 26 лет

Здравствуйте, Дарья. Ну раз вы довольно спортивный человек, то конечно начать с Оздоровительный комплекс 2 курс для продвинутых.
Но сразу скажу, танцы и моя методика это разные вещи, танцы стоя — это вертикальная нагрузка, а мои силовые упражнения Лежа, для вас и вашего сколиоза 3-4 степени будут не очень легкой работой.

Читать далее

ОСТЕОХОНДРОЗ, АНТЕСПОНДИЛОЛИСТЕЗ, ФОРАМИНАЛЬНАЯ ПРОТРУЗИЯ

АНТЕСПОНДИЛОЛИСТЕЗУважаемая Елена. Прошу Вашего совета. Несколько лет назад стали ощущаться боли в тазобедренных суставах. Особенно при подъеме по лестнице, после долгого сидения и ночью после лежания на боку. При ходьбе они проходили. Обратилась к врачу. Сделали рентген т/б суставов и дали заключение — коксоартроз 2 степени. Хирург, не осматривая меня, не проверяя подвижность суставов, назначил лечение от коксоартроза: НПС, алфлутоп, физио-магнит в область суставов.

После непродолжительного эффекта, боли снова возобновились, по ночам не сплю, т. к. могу лежать только на спине. Я с самого начала сомневалась в правильности диагноза, т. к. веду достаточно спортивный образ жизни, занимаюсь плаванием, ходьбой, посещаю тренажерный зал, ежедневно делаю зарядку и вижу, что ротация бедра не нарушена. Попала на прием к другому хирургу и он после осмотра и изучени ренг. снимка отверг диагноз коксоартроз и предположил проблемы в позвоночнике.

Сделала МРТ поясничного отдела. Результат: МР-картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Левосторонняя фораминальная протрузия межпозвонкового диска L4-L5, Антиспондилолистез L4. Прошу Вас посоветовать, какие меры можно принять для облегчения моего состояния. Сразу скажу, что больше надеюсь на упражнения для мышц спины и ног. Но, может, можно применять и другое лечение. Болей в спине у меня нет, только в области большого вертела и вниз по передней и боковой поверхности бедра и в ягодицах. Больше слева. Также боль возникает при разведении ног в стороны.

С уважением Наталья. Заранее благодарна Вам за ответ.

Наталья, Россия

Здравствуйте, Наталья.

Начну с того, жаль. что вы не написали свой возраст это важно для полной картины…и давайте разберемся в вашей ситуации. На 100% уверена в наличие у вас небольшого сколиоза, поэтому у вас сформировалась левосторонняя фораминальная протрузия, именно из-за криво стоящих позвонков протрузия выпячивается в одну сторону, это не так страшно т.к. протрузия это только пред грыжевое состояние диска…

Читать далее

ОСТЕОХОНДРОЗ, НЕСТАБИЛЬНОСТЬ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ, ОНЕМЕНИЕ ЩЕКИ

НЕСТАБИЛЬНОСТЬ ШЕЙНЫХЗдравствуйте, Елена. Заранее извините за столь обширное письмо. Ниже приведены заключения пройденных диагностик. Рентгенография шейного отдела позвоночника: заключение — невыраженный псевдокифоз шейного отдела позвоночника. Остеохондроз шейного отдела позвоночника 1 степени с4-с5, с5-с6, с6-с7. Нестабильность межпозвонковых дисков в с5-с6, с6-с7. Рудиментарные шейные ребра, слева несколько более выраженное. Функциональное исследование шейного отдела позвоночника, заключение: нестабильность межпозвонковых дисков на уровне с2-с3, 3-4, 4-5, 5-6, 6-7. Дсбца, заключение: высокое вхождение обеих позвоночных артерий в позвоночных канал на уровне с5. Окклюзионных и стенотических изменений кровотока по сонным, позвоночным, и подключичным артериям нет.

У невролога после этого была, прописала помимо прочего и упражнения ЛФК (сказала что в данном случае все зависит только от меня). Купила на Вашем сайте гимнастику для шеи. Во время выполнения (занималась только пока один раз) болевые прострелы в голову в правой части в область виска. Это же пройдет я надеюсь?

Из сопутствующих симптомов вообще — периодически небольшое онемение левой щеки. И вот вы говорите о риске инсульта. Мне 28, проблемы начались примерно месяца три назад (явно беспокоящие), есть у меня шанс на избегание данного риска? а то страшно что-то. Ежедневно делаю еще суставную гимнастику (только другого автора), собираюсь ходить в бассейн. Заранее спасибо.

Татьяна, 28 лет, Россия

Здравствуйте, Татьяна.

Ну раз вы почитали материалы моего сайта, то не буду лишний раз повторяться и характеризовать остеохондроз и причины приобретения остеохондроза, нестабильность шейных позвонков и ее причина…..

Читать далее