ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Здесь собраны наиболее популярные вопросы и ответы, в каждом ответе даны мои РЕКОМЕНДАЦИИ с учетом заболевания. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС, КОРОТКО И ЛАКОНИЧНО ВВЕДИТЕ ЕГО В СТРОКУ ПОИСК, затем пролистайте предложенные ответы, в них вы обязательно найдете решение своей проблемы и все рекомендации. Если вы все же не нашли ответ на вопрос аналогичный вашему, тогда ЗАДАЙТЕ свой вопрос (в разделе контакты). Пожалуйста, цените мое личное время, которое я трачу на часто повторяющиеся вопросы. Бесплатную быструю консультацию можно получить по телефону на сайте.

ПОИСК ПО РАЗДЕЛУ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Гиперлордоз шеи, какие упражнения запрещены?

Здравствуйте! У меня гиперлордоз шеи, видимый невооруженным глазом. Очень хотелось бы от него избавиться. Боюсь осложнений. Подскажите какие упражнения стоит выполнять, а каких лучше избегать. Заранее спасибо Елена.  Здравствуйте, Елена. Думаю, что у вас усиленный гиперлордоз шеи сформировался из-за сильной сутулости верхнего грудного отдела позвоночника, это искривление грудного отдела в…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Боль в спине смещается сверху вниз в течении дня.

Боль в спине, в течение дня боль смещается сверху позвоночника вниз. Что это может быть? Уже третья неделя мучений. Помогите! Василий, 38 лет, Краснодар   Здравствуйте, Василий. Боль в спине не появляется без причины! Болью ваш позвоночник кричит вам о проблеме, а конкретнее, о механической поломке в конструкции позвоночника. Василий, вы не сообщили…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Кружится голова при повороте в сторону, темнеет в глазах.

Здравствуйте, Елена. Проблема в том,что в свои всего 27 лет, кружится  голова при повороте в сторону резко  влево или вправо один раз, когда кружу ребенка на руках, достаточно сделать один круг и все, как говориться поплыла,часто бывает что резко встаю и темнеет в глазах, не знаю что это может быть,…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Остеохондроз и нестабильность шейного отдела позвоночника.

Здравствуйте! У меня остеохондроз и нестабильность шейного отдела позвоночника. Какая нужна гимнастика? Сергей, г. Шахтерск, 48 лет Здравствуйте, Сергей. Всегда, для полного восстановления позвоночника я рекомендую комплексный подход. Поэтому, необходимо заниматься лечебной гимнастикой и укреплять весь  позвоночник и дорабатывать на проблемные отделы. Если человек с шейным остеохондрозом или с нестабильностью шейных позвонков будет…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Водная вытяжка позвоночника

Водная вытяжка позвоночника при протрузии?

Здравствуйте, Елена. Скажите, водную вытяжку позвоночника можно делать при протрузии? Подскажите пожалуйста, какие лучше делать упражнения при протрузии поясничного отдела.У меня протрузии, ноет спина и поясница.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
кривая осанка, боль в спине

Кривая осанка, боль в спине. Вредно ли хрустеть позвоночником?

Здравствуйте, Елена. В последнее время заметил, что у меня кривая осанка. Твердо взялся за решение с этого момента везде и всегда сидеть прямо. Но не тут то было. При достаточно долгом положении прямого позвонка, возникает неприятная боль в спине. Поиск в гугле навел на вас с аналогичным вопросом. Там говорится…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
сколиоз

Сколиоз 2 степени, занимаюсь на турнике, почему нет результата?

Здравствуйте, Елена. У меня искривление в поясничном отделе, сколиоз 2 степени. Занимаюсь на турнике, но мышцы с левой стороны, как раз та сторона в которую идет дуга, намного плотнее, и массивнее, чем с правой (вообще такое ощущение что правая сторона провалена в тело). Чем это грозит, и возможно ли выправить…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
болит шея и спина

После тренировки болит шея и спина, кружится голова, ломит виски и снизился пульс.

Здравствуйте, Елена! Полтора месяца назад начала ходить в зал, заниматься из-за лишнего веса (90 кг). Упражнения на занятиях, в основном, силовые. До этого времени я занималась мало, в основном дома, делала зарядку. 2 недели назад в зале потянула спину, боль была не сильной. На прошлой неделе снова была на занятиях.…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
операция на позвоночнике

4 бесполезные операции на выпрямление сколиоза позвоночника.

Здравствуйте Елена! Моей дочери 16 лет и она перенесла уже 4 операции на позвоночнике и заработала себе остеомиелит позвоночника после операции, на которую пришлось согласиться т.к за 8 месяцев у неё согнулся позвоночник ещё на 10 градусов… операция была сделана по квоте ей в 14 лет 10.09.2015г. :коррекция и задняя…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...