Боли в спине смещаются сверху вниз в течение дня.

Добрый день! Елена. Боли в спине смещаются сверху позвоночника вниз в течение дня. Что это может быть? Уже третья неделя мучений. Помогите!
Василий, 38 лет, Краснодар

Здравствуйте, Василий!

Боли в спине не появляются без причины! Болью в спине ваш позвоночник кричит вам о проблеме, а конкретнее, о механической поломке в конструкции позвоночника.
Василий, вы не сообщили никаких данных о себе, какая у вас работа, есть ли у вас сколиоз или плоскостопие…после чего вы вдруг почувствовали боли в спине?… И теперь мне придется гадать и предполагать: может вы тягали мешки с цементом или штангу в тренажерке, или вы сидели много лет у компьютера и так ослабли, что ваш позвоночник стал просто складываться… Обычно провокацией боли в спине может быть травма падением или перегрузка поднятием тяжести, но при здоровом позвоночнике эти боли уходят быстро, значит у вас есть причина более серьезная.

Читать далее

Межпозвонковая грыжа L4-L5 и парез разгибателя стопы

Уважаемая Елена! У меня межпозвонковая грыжа L4-L5 и парез разгибателя стопы в 2008г?  Поможет ли Ваша методика в моем сильно запущенном случае или мне остается делать операцию? Спасибо

Валерий, 67 лет, С-Петербург

Здравствуйте, Валерий!

Моя методика поможет любому самому запущенному позвоночнику, т.к. устройство и функции позвоночника одинаковы у всех людей. Чем быстрее вы приступите к тренировкам по моим лечебным видео программам, тем быстре укрепите защитный мышечный корсет! Который подкорректирует костную конструкцию и утранит истинную причину — сдавливание хрящевого диска.

Мышечный корсет возьмет на себя вес вашего тела, разгрузит позвоночник, и он начнет восстанавливаться. Причина деформации устранена и вы избавите себя сами от боли в спине! В своих авторских комплексах я даю простые и безопасные упражнения лежа. Они направлены на возвращение мышечного баланса и на формирование мышечного корсета.

Главная ваша задача: вернуть мышечный баланс и уравнять силу мышц передней, задней и боковых поверхностей туловища. Именно нарушение мышечного баланса и отсутствие у вашего позвоночника защиты и поддержки привело к нарушениям. Отсутствие сильных живых мышц и послужило истинной причиной выпячивания межпозвонковой грыжи.

В процессе ежедневных тренировок ваши скелетные мышцы станут одинаково сильными. Они увеличат пространство между позвонками и устранят неравномерное сдавливание диска. Нет причины — нет болезни!

Устранение сдавливания межпозвонкового диска способствует восстановлению его формы. Следовательно, межпозвонковая грыжа постепенно уйдет. Нет грыжи диска и спинномозговые нервы освободятся, которые иннервируют нижние конечности. Благодаря этому, разгибатели стопы восстановят свои функции.

Главное условие, заниматься ежедневно и выполнять упражнения точно, как показываю я. От правильного исполнения упражнений зависит результат и избавление от боли в спине.

Относительно операции, врачи должны были вас поставить в известность, что только 2% успеха и 98% — ее бесполезности! Хирургическая операция избавляет от грыжи, но не избавляет от боли в спине. Операция на позвоночнике удалит грыжу, но причина ее появления останется. Вам никто не даст гарантии, что грыжа вновь не образуется на этом же месте через год.

Помните, что только наличие мышечного корсета поможет вернуть здоровье вашему позвоночнику!

Вам нужно заказать в магазине Мини-комплекс для позвоночника и Стройные ноги и жизнь без артроза  Рекомендую заниматься ежедневно, чередуя эти лечебные программы. Через полгода советую поменять эти программы на другие, чтобы мышцы не привыкали к одним и тем же упражнениям.

Через год регулярных занятий, вы полностью восстановитесь или уменьшите проявление вашей болезни. Вы постепенно забудете о приобретенном вами по собственной вине диагнозе — парез разгибателя стопы. Следуйте всем моим рекомендациям и вы улучшите качество своей жизни!

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике