Уважаемая Елена. Прошу Вашего совета. Несколько лет назад стали ощущаться боли в тазобедренных суставах. Особенно при подъеме по лестнице, после долгого сидения и ночью после лежания на боку. При ходьбе они проходили. Обратилась к врачу. Сделали рентген т/б суставов и дали заключение — коксоартроз 2 степени. Хирург, не осматривая меня, не проверяя подвижность суставов, назначил лечение от коксоартроза: НПС, алфлутоп, физио-магнит в область суставов.
После непродолжительного эффекта, боли снова возобновились, по ночам не сплю, т. к. могу лежать только на спине. Я с самого начала сомневалась в правильности диагноза, т. к. веду достаточно спортивный образ жизни, занимаюсь плаванием, ходьбой, посещаю тренажерный зал, ежедневно делаю зарядку и вижу, что ротация бедра не нарушена. Попала на прием к другому хирургу и он после осмотра и изучени ренг. снимка отверг диагноз коксоартроз и предположил проблемы в позвоночнике.
Сделала МРТ поясничного отдела. Результат: МР-картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Левосторонняя фораминальная протрузия межпозвонкового диска L4-L5, Антиспондилолистез L4. Прошу Вас посоветовать, какие меры можно принять для облегчения моего состояния. Сразу скажу, что больше надеюсь на упражнения для мышц спины и ног. Но, может, можно применять и другое лечение. Болей в спине у меня нет, только в области большого вертела и вниз по передней и боковой поверхности бедра и в ягодицах. Больше слева. Также боль возникает при разведении ног в стороны.
С уважением Наталья. Заранее благодарна Вам за ответ.
Наталья, Россия
Здравствуйте, Наталья.
Начну с того, жаль. что вы не написали свой возраст это важно для полной картины…и давайте разберемся в вашей ситуации. На 100% уверена в наличие у вас небольшого сколиоза, поэтому у вас сформировалась левосторонняя фораминальная протрузия, именно из-за криво стоящих позвонков протрузия выпячивается в одну сторону, это не так страшно т.к. протрузия это только пред грыжевое состояние диска…
Удивительно, что у вас как довольно спортивного человека отсутствует надежный мышечный корсет и присутствует нестабильность позвоночника — это антеспондилолистез….ваш 4 поясничный позвонок смещен вперед, и еще у вас остеохондроз — дегенеративно-дистрофические изменения (болезнь стариков)
Дело в том, что вы занимались опасными видами упражнений и видимо недостаточно уделяли внимания укреплению мышечного корсета, поэтому ваш поясничный отдел позвоночника разрушается. Ходьба — это вертикальная нагрузка непосредственно на хрящевые диски, бездумные занятия тренажерами тоже приводят к уплощению дисков — к остеохондрозу, а раз диски уменьшились в высоте, то освобождается пространство — это уже нестабильность позвонков и как результат смещение 4 позвонка — это антеспондилолистез. Бездумное «тягание» тяжестей без безналичия надежного мышечного корсета приводит вот к такому плачевному результату…
У вас серьезная проблема в поясничном отделе, протрузия ущемляет спинномозговой нерв, отсюда боль уходящая в ягодицу и бедро, отсюда и боль в тазобедренном суставе, и при этом подвижность в тазобедренном суставе может сохраняться — это шаровидный сустав, у вас проблема выше.
Изначально всегда есть причина вызвавшая деформацию костной конструкции позвоночника, вот ее нужно выявить, ну и плюс проблему усугубили ваши неправильные действия и занятия неподходящими видами фитнеса.
Советую вам проверить у ортопеда нет ли у вас разности длины ног и плоскостопия, если есть, то как я ранее сказала у вас сколиоз, который является самым главным виновником всей последующих приобретаемых болезней позвоночника и суставов…
А боли ночные, после сидения. а именно после долгого статического положения свидетельствуют об остеохондрозе, когда расходитесь боль уходит. Советую заняться лечебной гимнастикой по моей методике, где продуманы все нюансы, профессионально подобраны безопасные упражнения и проверены на мне и людях.
Если бы вы почитали бы материалы моего сайта, то нашли бы ответы на многие вопросы. Рекомендую вам, как тренированному человеку заказать Оздоровительный комплекс 2 курс, в нем есть ВСЁ что нужно для полноценной тренировки всех систем организма, для формирования надежного мышечного корсета и много других полезных упражнений, почитайте содержание этого комплекса. Почитайте на моем сайте о роли мышечного корсета для позвоночника, который восстановит позвоночник и поможет жить без боли!
Ну и можно позаботиться о суставах ног, есть комплекс Стройные ноги и жизнь без артроза. Для восстановления и поддержания хрящей пейте Дону и иногда — Нимесил, он снимает болевой синдром и отечность мягких тканей. Основное лечение позвоночника и суставов — это правильные и безопасные упражнения! Очень радует, что вы верите в упражнения, значит вы на пути к оздоровлению!