ОСТЕОХОНДРОЗ, НЕСТАБИЛЬНОСТЬ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ, ОНЕМЕНИЕ ЩЕКИ

НЕСТАБИЛЬНОСТЬ ШЕЙНЫХЗдравствуйте, Елена. Заранее извините за столь обширное письмо. Ниже приведены заключения пройденных диагностик. Рентгенография шейного отдела позвоночника: заключение — невыраженный псевдокифоз шейного отдела позвоночника. Остеохондроз шейного отдела позвоночника 1 степени с4-с5, с5-с6, с6-с7. Нестабильность межпозвонковых дисков в с5-с6, с6-с7. Рудиментарные шейные ребра, слева несколько более выраженное. Функциональное исследование шейного отдела позвоночника, заключение: нестабильность межпозвонковых дисков на уровне с2-с3, 3-4, 4-5, 5-6, 6-7. Дсбца, заключение: высокое вхождение обеих позвоночных артерий в позвоночных канал на уровне с5. Окклюзионных и стенотических изменений кровотока по сонным, позвоночным, и подключичным артериям нет.

У невролога после этого была, прописала помимо прочего и упражнения ЛФК (сказала что в данном случае все зависит только от меня). Купила на Вашем сайте гимнастику для шеи. Во время выполнения (занималась только пока один раз) болевые прострелы в голову в правой части в область виска. Это же пройдет я надеюсь?

Из сопутствующих симптомов вообще — периодически небольшое онемение левой щеки. И вот вы говорите о риске инсульта. Мне 28, проблемы начались примерно месяца три назад (явно беспокоящие), есть у меня шанс на избегание данного риска? а то страшно что-то. Ежедневно делаю еще суставную гимнастику (только другого автора), собираюсь ходить в бассейн. Заранее спасибо.

Татьяна, 28 лет, Россия

Здравствуйте, Татьяна.

Ну раз вы почитали материалы моего сайта, то не буду лишний раз повторяться и характеризовать остеохондроз и причины приобретения остеохондроза, нестабильность шейных позвонков и ее причина…..

Онемение щеки — это не сопутствующий симптом, а непосредственно результат ущемления спинномозговых нервов из-за нестабильности шейных позвонков, они у вас просто «гуляют»…
НУЖЕН МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ для всего позвоночника и тем более нужна мышечная защита и поддержка для очень тонкого и уязвимого шейного отдела. Угрозы инсульта у вас пока нет, если учитывать, что кровоток по артериям не нарушен, но есть нестабильность позвонков шейного отдела позвоночника, которая может вам в любой момент этот риск приблизить. Если вы срочно не займетесь формированием мышечного корсета по моим профессионально подобранным и продуманным до мелочей комплексам, то в перспективе можете получить букет малоприятных сопутствующих заболеваний. И не советую заниматься суставной гимнастикой неизвестно какого автора…

К сожалению в интернете есть масса «умельцев» без спортивного образования, без знаний биомеханики человеческого тела, которые публикуют упражнения для позвоночника. Самое опасное, что все непрофессионалы в основном дают растягивающие упражнения и на подвижность, а технически правильных силовых динамических упражнений практически не дают.

Если выполнять только растягивающие упражнения, то разболтанность суставов и подвижность позвонков в шейном отделе еще больше увеличивается, и возрастает риск ущемления спинномозговых нервов, но еще опаснее ущемление кровотока к головному мозгу! Не шутите с шейным отделом, учитывая, что у вас еще и аномальные рудименты.
Плавание, по моему мнению, при вашей нестабильности шейного отдела не желательно, так как усиливается переразгиб в шее… и граница между водой и воздухом дает переохлаждение и может вызвать воспаление. Если вам нравится плавать, то можно плавать на спине или с проныриванием и опущенной вниз головой (шея должна быть прямой) брасом или кролем, т.е. плавать нужно технично…правильно.

Во время тренировки по моему комплексу нужно начинать потихоньку, выполнять упражнения с малой амплитудой и малого количества повторений, выполнять упражнения медленно, плавно и технически правильно, как показываю я. Прострелов не должно быть точно! Если они есть, значит вы выполняете упражнение неправильно! Какое-то недолгое время нужно потерпеть адаптацию к упражнениям, и как только мышцы станут сильнее, позвонки стабилизируются и вы почувствуете улучшение самочувствия….скажем через 2-3 недели, а может и быстрее….онемение щеки должно уйти уже через неделю ежедневных тренировок.

Советую гимнастику для шеи чередовать с комплексом на весь позвоночник, напр Оздоровительный комплекс 1 курс.

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo