МОЖНО ЛИ УМЕНЬШИТЬ РЕБЕРНЫЙ ГОРБ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКОЙ?

Реберный горбДоброго дня, Елена! Задам, пожалуй, уже набивший оскомину вопрос Вам. У меня сколиоз уже с самого раннего детства, как обнаружили в 9 лет 3 степень (40 градусов угол искривления), так я и живу с ним. Сейчас хожу к остеопату, он помогает мне избавиться от болевых ощущений и настоятельно рекомендует заниматься ЛФК. Про всю пользу занятий ЛФК я наслышана. Но хотелось бы узнать Ваши рекомендации. С чего же мне начать все таки. И один очень наболевший вопрос. МОЖНО ЛИ ПРИ ПОМОЩИ ЛФК СДЕЛАТЬ РЕБЕРНЫЙ ГОРБ МЕНЕЕ ЗАМЕТНЫМ. Заранее спасибо Вам. Жду с нетерпением ответа.

Евгения, 24 г., Реутов

Здравствуйте, Евгения.
Да, вы правы, сколиоз сегодня — это глобальная проблема, для школьников, студентов, офисных работников, ведущих сидячий образ жизни, мне каждый третий вопрос задают о сколиозе. Вы могли почитать мои статьи о сколиозе и пролистать ответы людям в рубрике Вопросы и ответы, и получить развернутый ответ.

На моем сайте вы могли узнать:
1. о причинах приобретения болезни позвоночника — сколиоз,
2. о лечении сколиоза,
3. о последствиях человеческого бездействия при этом серьезном заболевании,
4. о всех последующих приобретенных заболеваниях позвоночника, виновником которых является сколиоз.

Отвечаю на ваши конкретные вопросы:

  • Оптимально подкорректировать боковое искривление позвоночника возможно, если упорно заниматься целенаправленной лечебной гимнастикой с профессионалом, а именно, занимаясь технически правильными упражнениями
  • Полностью выпрямить сколиоз и не допустить появления реберного горба можно было до 12 лет….до полного окостенения, жаль, что ваши родители не нашли мои лечебные комплексы, когда вам было 9 лет…
  • В связи с тем, что ваши кости уже полностью окостенели, то естественно выпрямить сплошную кость ребер окостеневших в уже искривленном состоянии выпрямить невозможно.

Но вот то, что позвоночный столб состоит из мелких костей и множества суставов, это дает возможность надеяться, что упорно занимаясь лечебной гимнастикой, вполне можно за счет этого множества суставов добиться оптимальной коррекции позвоночника, и выпрямить сколиоз на 1 степень.
Ребра чуть развернутся в двух суставах у позвоночника и у грудины, угол выпирания ребер уменьшится, и естественно реберный горб будет менее заметен.
Но как профессионал ЛФК с более 30 летним опытом и собственной методикой коррекции позвоночника физическими упражнениями, я считаю, что все ваши усилия должны быть направлены на укрепление позвоночника мышечным корсетом и поддержанием тонуса сформированного корсета, чтобы не страдать от болей в спине.

А эстетическую сторону вам нужно отодвинуть на второй план, так как главное здоровье, а тот факт, что вы уже страдаете от болей в спине подтверждает то, что будущее у вас может быть плачевным, если не прислушаетесь к моему совету, да и к совету вашего разумного остеопата тоже…
Болевой синдром у 24 летней девушки говорит о наличие у вас остеохондроза или нестабильности позвонков.

Советую вам заказать на моем сайте Оздоровительный комплекс 1 курс и Лечебная гимнастика для шеи, эти комплексы нужно чередовать и заниматься ежедневно, если у вас есть цель улучшить состояние своего позвоночника по-быстрее….
Скоро у меня выйдут новые комплексы с последними наработками, в них есть все что нужно для эффективных тренировок и результата при сколиозе.
Но я могу с уверенностью сказать, что по всем моим комплексам уже выпущенным многие люди смогли уменьшить искривление позвоночника, почитайте Отзывы на моем сайте.
Меня немного удивляет, что вы наслышаны о лечебной гимнастике, но похоже пока к ней не приближались даже)))

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике.

One thought on “МОЖНО ЛИ УМЕНЬШИТЬ РЕБЕРНЫЙ ГОРБ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКОЙ?

  1. Может кто-то увидит комент да подскажет. У меня в той плоскости что на фото позвоночник выглядит вертикально ровным. Но слева в области поясницы как будто меньше мяса, возможно мышци слева и вправду слабее. Возможно это связанно с тем что правая сторона спины почему-то всегда в тонусе когбуд-то я круглые стуки ее тренирую каждые 20 минут подход. При наклоне корпуса вперед, если скруглить спину, правая часть спины сантиметра на 2 выше левой. Это ребырный горб? при отсутствие скалиоза? я 5 месяцев ходил в тренажерный зал регулярно через день через два максимум. часто намерена забивая левый выпрямитель спины. правый до закисления не доходил. И у меня есть подозрения что стало хуже. Подскажите какие мышци тренеровать чтобы добиться симетрии?

    1. Молодой человек, Василий, вы бездумно относитесь к позвоночнику, и бессмысленно его просто гробите!
      Кто вас надоумил, ходить в тренажерный зал и «забивать» левый выпрямитель до «закисления»??? Вот вы своей самодеятельностью и самонадеянностью усугубили свой сколиоз и здоровье своего позвоночника! Вам необходима корригирующая гимнастика — это технически правильные и безопасные упражнения, и выполнять их ТОЛЬКО в положении ЛЕЖА, и никак по-другому. Причем, заниматься нужно упражнениями целенаправленным и подобранным профессионалом. Вы что разбираетесь в биомеханике человеческого тела? что решили самостоятельно выпрямить сколиоз? это же вам не из пластилина вылепить новую фигуру…
      Настоятельно рекомендую вам приобрести на моем сайте, на котором вы писали свое письмо и задавали свой вопрос, специально разработанную систему упражнений, и заниматься дома ЕЖЕДНЕВНО с профессионалом, коим я являюсь, и имею 45-ти летний практический опыт работы с людьми в спортзале! Вам нужно заказать лечебный курс(1 ч 30 мин) СКОЛИОЗ, КИФОЗ, КИФОСКОЛИОЗ. Заниматься по этому комплексу ежедневно в течение полугода, затем заменить его на другой Остеохондроз, сколиоз, кифоз и продолжить серьезную коррекцию искривления и формирование надежнойго мышечного корсета по лечебному комплексу Остеохондроз, сколиоз, кифоз.
      Не занимайтесь опасной самодеятельностью, а доверьтесь профессионалу.
      С ув. Елена Плужник
      Тренер ЛФК, автор методики
      восстановления позвоночника.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo