Остеохондроз, сколиоз, кифоз. Оздоровительный комплекс 3 курс

5,990.00

«Остеохондроз, сколиоз, кифоз — это Оздоровительный комплекс 3 курс.
Целенаправленный лечебный комплекс предназначен для самостоятельных занятий дома, выпуск 2016 года, его продолжительность 1 час 30 мин.

Этот видео комплекс упражнений направлен на лечение болезней позвоночника остеохондроз, сколиоз, кифоз. Это продолжение серии универсальных авторских программ Елены Плужник.

Комплекс упражнений при остеохондрозе направлен, прежде всего, на укрепление мышечного корсета позвоночника и на снятие боли в спине.
Состоит комплекс: из 30 минутной аэробной тренировки и силовых упражненийлежа, чередующихся растягивающими упражнениями.
В отдельном блоке разучиваются представленные в комплексе уникальные упражнения на растягивание позвоночника, они вернут подвижность и функциональность суставам позвоночного столба и суставам конечностей.

                    Восстановите свой позвоночник, и ваше здоровье, в целом, восстановится!

Очистить

Описание

Остеохондроз, сколиоз, кифоз — Оздоровительный комплекс 3 курс.
Серия универсальных восстановительных программ — целенаправленный лечебный комплекс упражнений направленный на восстановление функциональности позвоночника и его суставов.

ПРИЧИНЫ ОСТЕОХОНДРОЗА

Друзья! многие из нас забыли, что

Движение — это биологическая функция наших мышц и тела!

Сидим у компьютеров, в автомобилях и у телевизоров, по мобильнику записываемся в электронную очередь!

Домашнюю работу за нас выполняют посудомоечные и стиральные машины, пылесосы и роботы для мытья окон!
Мы освободились от домашнего, физического труда, перестали ходить пешком.

Без движения скелетные мышцы превратились в тряпочки…а слабая сердечная мышца уже не справляется со своей функцией насоса!

Стоит ли удивляться появлению боли в спине и в суставах тела???
Остеохондроз —  раньше считалась болезнью стариков и начинала проявляться у людей после 50-ти лет!
Теперь от остеохондроза начинают страдать молодые люди после 10 лет сидения в школе, после 5-8 лет учебы в вузе, ну и затем совсем быстро приобретают эту болезнь за несколько лет работы в офисе.

Статистика угрожающе стремительно ежегодно растет, и за последние 10 лет ее показатели таковы:

96% выпускников школ имеют диагнозы болезней позвоночника таких как остеохондроз, сколиоз, кифоз.
Сколиоз, кифоз и кифосколиоз той или иной степени есть практически у каждого 2-3 школьника.
Как известно, именно с детства криво стоящие позвонки — это прямая предпосылка последующих приобретаемых болезней — протрузий и межпозвонковых грыж.

Дорогие друзья, пора задуматься о том, что ждет наших детей и все человечество в ближайшие 30-50 лет???

С дивана – на больничную койку

От малоподвижного образа жизни, скелетные мышцы слабые поэтому заболевания позвоночника не заставят себя долго ждать!
Острая боль  в спине может настигнуть вас в любое время и в любом месте. И вот, от внезапной боли в пояснице, вы не можете разогнуться и сдвинуться с места.
Вызываете врача, и он ставит вам диагноз – остеохондроз позвоночника!
Вам назначают таблетки, уколы и укладывают вас в постель. Но, постельный режим не прибавит вам силы в скелетных мышцах, а наоборот…
Значит, предписания врача и пассивное лечение не устранят причины остеохондроза, а лишь усугубят имеющиеся! Потому что до назначений постельного режима вы итак сидели в кресле автомобиля, в кресле в офисе, на диване у телевизора…

Лечить остеохондроз пассивными методами нет смысла!

Вывод: Лекарствами и бездействием вы только усугубите проблему, приобретенную по вашей собственной вине!
Остановить развитие болезни можете только вы сами, заставив работать собственные мышцы!
Другого пути просто не существует.

Непосредственные функции скелетных мышц — защита и поддержка позвоночника и суставов, и главная функция — это движение всего тела.
Мышца должна работать!

Восстановить утерянные функции скелетных  мышц возможно только занимаясь специальной восстановительной гимнастикой.
А именно, выполняя комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника по системе Елены Плужник.

Оздоровительный результат вы получите регулярно выполняя безопасные технически правильные силовые упражнения в положении лежа, которые чередуются с безопасными и эффективными растягивающими упражнениями.

Помочь своему позвоночнику вы сможете только движением!

Остеохондроз возникает там, где нет мышечной защиты и поддержки у позвоночника – нет мышечного корсета.

Костная конструкция озвоночника вынуждена всю повседневную вертикальную нагрузку брать на себя, по этой причине межпозвонковые диски теряют высоту и уплощаются. Это и есть остеохондроз,

Снижение высоты дисков освобождает пространство и позвоночник становится нестабильным. Это приводит к ущемлению спинномозговых нервов и возникает боль в позвоночнике. Поэтому очень важно сформировать надежный мышечный корсет вокруг позвоночного столба, он разгрузит позвоночник, освободит спинномозговой нерв и боль уйдет.

Друзья, не лежать! А вставать и трудиться!

Видео курс упражнений Остеохондроз, сколиоз, кифоз – это Система упражнений, взаимосвязанных между собой  и дополняющих друг друга.
Этот уникальный комплекс упражнений для позвоночника при остеохондрозе, включает все последние профессиональные разработки тренера ЛФК Елены Плужник, он помог уже сотням больным, поможет и вам!

Начните двигаться правильно и победите приобретенную вами болезнь из-за вашего бездействия!

РЕКОМЕНДАЦИИ ЗАНЯТИЙ ПО КОМПЛЕКСУ УПРАЖНЕНИЙ

Для прогресса и более быстрого восстановительного результата заниматься по предлагаемому комплексу нужно не менее 5 раз в неделю в течение 3-6 месяцев.
Для поддержания достигнутого результата достаточно заниматься не менее 3-х раз в неделю.

Заменить этот комплекс и продолжить совершенствовать себя нужно по Оздоровительному комплексу 4 курс, который готовится к выпуску в ближайшее время.

Детали

format

DVD

kodek

MP4

time

1 час 30 минут

Версия

Диск по почте, Электронная версия