Описание
Остеохондроз, сколиоз, кифоз — Оздоровительный комплекс 3 курс.
Серия универсальных восстановительных программ — целенаправленный лечебный комплекс упражнений направленный на восстановление функциональности позвоночника и его суставов.
ПРИЧИНЫ ОСТЕОХОНДРОЗА
Друзья! многие из нас забыли, что
Движение — это биологическая функция наших мышц и тела!
Сидим у компьютеров, в автомобилях и у телевизоров, по мобильнику записываемся в электронную очередь!
Домашнюю работу за нас выполняют посудомоечные и стиральные машины, пылесосы и роботы для мытья окон!
Мы освободились от домашнего, физического труда, перестали ходить пешком.
Без движения скелетные мышцы превратились в тряпочки…а слабая сердечная мышца уже не справляется со своей функцией насоса!
Стоит ли удивляться появлению боли в спине и в суставах тела???
Остеохондроз — раньше считалась болезнью стариков и начинала проявляться у людей после 50-ти лет!
Теперь от остеохондроза начинают страдать молодые люди после 10 лет сидения в школе, после 5-8 лет учебы в вузе, ну и затем совсем быстро приобретают эту болезнь за несколько лет работы в офисе.
Статистика угрожающе стремительно ежегодно растет, и за последние 10 лет ее показатели таковы:
96% выпускников школ имеют диагнозы болезней позвоночника таких как остеохондроз, сколиоз, кифоз.
Сколиоз, кифоз и кифосколиоз той или иной степени есть практически у каждого 2-3 школьника.
Как известно, именно с детства криво стоящие позвонки — это прямая предпосылка последующих приобретаемых болезней — протрузий и межпозвонковых грыж.
Дорогие друзья, пора задуматься о том, что ждет наших детей и все человечество в ближайшие 30-50 лет???
С дивана – на больничную койку
От малоподвижного образа жизни, скелетные мышцы слабые поэтому заболевания позвоночника не заставят себя долго ждать!
Острая боль в спине может настигнуть вас в любое время и в любом месте. И вот, от внезапной боли в пояснице, вы не можете разогнуться и сдвинуться с места.
Вызываете врача, и он ставит вам диагноз – остеохондроз позвоночника!
Вам назначают таблетки, уколы и укладывают вас в постель. Но, постельный режим не прибавит вам силы в скелетных мышцах, а наоборот…
Значит, предписания врача и пассивное лечение не устранят причины остеохондроза, а лишь усугубят имеющиеся! Потому что до назначений постельного режима вы итак сидели в кресле автомобиля, в кресле в офисе, на диване у телевизора…
Лечить остеохондроз пассивными методами нет смысла!
Вывод: Лекарствами и бездействием вы только усугубите проблему, приобретенную по вашей собственной вине!
Остановить развитие болезни можете только вы сами, заставив работать собственные мышцы!
Другого пути просто не существует.
Непосредственные функции скелетных мышц — защита и поддержка позвоночника и суставов, и главная функция — это движение всего тела.
Мышца должна работать!
Восстановить утерянные функции скелетных мышц возможно только занимаясь специальной восстановительной гимнастикой.
А именно, выполняя комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника по системе Елены Плужник.
Оздоровительный результат вы получите регулярно выполняя безопасные технически правильные силовые упражнения в положении лежа, которые чередуются с безопасными и эффективными растягивающими упражнениями.
Помочь своему позвоночнику вы сможете только движением!
Остеохондроз возникает там, где нет мышечной защиты и поддержки у позвоночника – нет мышечного корсета.
Костная конструкция озвоночника вынуждена всю повседневную вертикальную нагрузку брать на себя, по этой причине межпозвонковые диски теряют высоту и уплощаются. Это и есть остеохондроз,
Снижение высоты дисков освобождает пространство и позвоночник становится нестабильным. Это приводит к ущемлению спинномозговых нервов и возникает боль в позвоночнике. Поэтому очень важно сформировать надежный мышечный корсет вокруг позвоночного столба, он разгрузит позвоночник, освободит спинномозговой нерв и боль уйдет.
Друзья, не лежать! А вставать и трудиться!
Видео курс упражнений Остеохондроз, сколиоз, кифоз – это Система упражнений, взаимосвязанных между собой и дополняющих друг друга.
Этот уникальный комплекс упражнений для позвоночника при остеохондрозе, включает все последние профессиональные разработки тренера ЛФК Елены Плужник, он помог уже сотням больным, поможет и вам!
Начните двигаться правильно и победите приобретенную вами болезнь из-за вашего бездействия!
РЕКОМЕНДАЦИИ ЗАНЯТИЙ ПО КОМПЛЕКСУ УПРАЖНЕНИЙ
Для прогресса и более быстрого восстановительного результата заниматься по предлагаемому комплексу нужно не менее 5 раз в неделю в течение 3-6 месяцев.
Для поддержания достигнутого результата достаточно заниматься не менее 3-х раз в неделю.
Заменить этот комплекс и продолжить совершенствовать себя нужно по Оздоровительному комплексу 4 курс, который готовится к выпуску в ближайшее время.
