Описание
Сколиоз — виновник всех болезней позвоночника во взрослом возрасте!
«Сколиоз, кифоз, кифосколиоз» — этот универсальный комплекс корригирующей гимнастики выпущен для выпрямления различного искривления позвоночника.
Безусловно, все родители хотят видеть своего ребенка здоровым и с правильной осанкой.
Но, к сожалению, вместо того, чтобы воспитать полезную привычку заниматься правильной гимнастикой дома, родители позволяют ребенку часами сидеть у компьютера, согнувшись.
Именно, с детства в начальных классах школы приобретается серьезнейшее заболевание – сколиоз, который является виновником всех последующих приобретаемых болезней позвоночника во взрослом возрасте: остеохондроз, межпозвонковые грыжи, спондилез, спондилоартроз, радикулит и т.д.
Почему детям сложно удерживать спину прямо?
На сегодняшний день детский сколиоз – это глобальная проблема!
Ведь там, где нет движения, там нет гармоничного развития скелетных мышц!
Мышцы туловища не работают, а значит не способны исполнять защитную и поддерживающую функцию. Незащищенный позвоночник испытывает непосильную и неадекватную нагрузку и его анатомическая форма нарушается.
Все, мы, с улыбкой и ностальгией вспоминаем школьные годы в советских школах. Уроки, перемены, соревнования, олимпиады.
Иногда казалось, что 45 минут урока русского языка тянется бесконечно.
Эти мучительные диктанты и сочинения! А учитель повторял — “Не сутультесь! Выпрямите спину!”
И так хотелось посреди урока потянуться!
Поэтому, как только звенел звонок, все, буквально выбегали из класса, чтобы подвигаться.
Уникальный комплекс упражнений при сколиозе для детей и взрослых
Для того, чтобы ваш ребенок не испытал боль и страдание, связанное с заболеванием позвоночника, помогите ему освоить упражнения для спины при сколиозе.
Профессионально подобранные упражнения укрепят мышцы туловища и создадут вокруг позвоночного столба правильный, необходимый мышечный корсет.
Профессиональные наработки Елены Плужник собраны в Систему взаимосвязанных упражнений.
Безопасные силовые и растягивающие упражнения выполняются в положении лежа, при полной разгрузке позвоночника.
При регулярных занятиях по универсальному комплексу для сколиоза детям можно выпрямить даже 3-ю степень, а взрослым уменьшить искривление на 1 степень.
Родители, не теряйте драгоценного времени, остановите искривление позвоночника у вашего ребенка!
Назначение комплекса
Комплекс упражнений «СКОЛИОЗ, КИФОЗ, КИФОСКОЛИОЗ» — это целенаправленный лечебно-профилактический видео курс корригирующей гимнастики для самостоятельных занятий дома.
Рекомендуется комплекс детям подросткового возраста и взрослым с различным искривлением позвоночника, имеющим такие заболевания как: сколиоз, кифоз, кифосколиоз, кривошея, разность длины ног, и мн.др.
Комплекс также подойдет любому здоровому человеку, желающему иметь отличную осанку и здоровый позвоночник на долгие годы.
ПОМНИТЕ, чтобы оптимально выпрямить сколиоз и кифоз, для этого необходимо сформировать для позвоночника мышечный корсет из 4-х мышечных стен Одинаковой Силы!
Победить сколиоз, кифоз, кифосколиоз!
Новейший, 2016 года выпуска, специальный комплекс упражнений «Сколиоз, кифоз, кифосколиоз».
Все упражнения взаимосвязаны и дополняют друг друга и представляют разработанную автором Систему упражнений.
Для достижения максимального результата и следует полгода заниматься ежедневно! но не менее 5 раз в неделю. Следующие полгода нужно поменять комплекс и можно уменьшить количество тренировок до 5 раз в неделю, но не менее 4 раз!
Рекомендуется строго следовать последовательности и дозированию представленных упражнений, чтобы добиться максимальной или оптимальной коррекции позвоночного столба.
Не рекомендуется самостоятельно убирать какое-либо упражнение из-за трудности его исполнения, этим вы нарушите профессионально подобранную Систему упражнений.
Автор Елена Плужник, как спортивная гимнастка, классически четко демонстрирует и комментирует правильное исполнение каждого упражнения.
Помните, от правильности исполнения упражнений зависит конечный результат, коррекция костной конструкции позвоночника и уменьшение степени сколиоза!
В комплексе предлагается Система уникальных авторских упражнений Елены Плужник.
Система упражнений разработана и направлена на коррекцию искривления костной конструкции позвоночника.
За счет улучшения подвижности суставов всех отделов позвоночника и развития симметричных мышечных стен достигается коррекция и выравнивание позвоночника.
Блок уникальных растягивающих упражнений представлен отдельно и его следует внимательно разучить
Их рекомендуется выполнять перед сном, чтобы освободить пространство для восстановления хрящевых дисков ночью.
Важно знать каждому!
- «Лечить» мышечную слабость и отсутствие баланса у ваших скелетных мышц пассивными медицинскими методами не имеет смысла!
- Любая мышца станет сильной, когда она работает и получает сбалансированную нагрузку.
- Любой сустав будет здоров только тогда, когда он защищен сильными мышцами, когда его связки эластичны и сохранена его подвижность, и всё это достигается только регулярной тренировкой, а не уколами, физиопроцедурами или массажем, где двигается врач а не пациент.
- Сколиоз нарушает симметрию тела человека, поэтому задача человека вернуть симметрию телу и мышечный баланс симметричным группам мышц, иначе начнет разрушаться костная конструкция позвоночника и его структуры: хрящевые диски, суставные поверхности, начнут расти остофиты и т.д.
Что вы получите, занимаясь по комплексу «Сколиоз, Кифоз, Кифосколиоз» :
1. Выпрямите сколиоз полностью детям до 12 -13 лет, при условии регулярных тренировок по Системе упражнений Елены Плужник.
2. Подкорректируете деформацию позвоночного столба и уменьшить степень сколиоза, кифоза(искривления) во взрослом возрасте.
3. Гарантированно защитите позвоночник от дальнейшего разрушения.
4. Избавитесь от боли в спине, или значительно ее уменьшите регулярно занимаясь по методике Елены Плужник. Этого результата достичь можно в любом возрасте!
Рекомендация
Предлагаемый комплекс можно использовать самостоятельно, или после освоения более простых комплексов:
Подросткам и взрослым людям можно начать восстановление позвоночника сразу с предлагаемого комплекса Сколиоз, кифоз, кифосколиоз. По содержанию он равен трем выше перечисленным комплексам, но дополнен самыми последними профессиональными наработками Елены Плужник.
ПОМНИТЕ! У ВАС ЕСТЬ ПРОСТОЕ РЕШЕНИЕ — ИМЕТЬ ОПЫТНОГО ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА ДОМА, В ЛИЦЕ ЕЛЕНЫ ПЛУЖНИК !
ДРУЗЬЯ, НАЧНИТЕ ДВИГАТЬСЯ ВМЕСТЕ С ПРОФЕССИОНАЛОМ!
ВЕРНИТЕ ЗДОРОВЬЕ СОБСТВЕННОМУ ПОЗВОНОЧНИКУ И БАЛАНС СВОЕМУ ТЕЛУ!
