Здравствуйте, Елена! Меня зовут Тимур, мне 22 года. Хотел бы получить вашу консультацию по моей проблеме. Все началось с того, что я ходил в тренажерный зал, занимался с разной периодичностью, и когда дело дошло до достаточно серьезных нагрузок, я ощущал головокружение и как бы отупение головы. Потом я прекратил занятия в связи с занятым и нервным периодом в моей жизни, и через несколько месяцев начал чувствовать очень сильное головокружение, особенно когда ложился спать, а так же боли в области сердца. Врач сказал, что это невралгия и что ничего страшного, помажь мазью и пройдет. НПВС мази и правда помогли, но вот опять через полгода у меня начала жутко кружиться голова, и особенно тогда, когда ложусь спать. Ощущаю боль в области левой лопатки тянущего характера. В последнее время начали неметь левая нога и рука. При использовании мазей это все стихает, но не проходит до конца. И еще замечаю, что при попытках заниматься спортом, проблема только ухудшается. Очень сильно хрустит позвоночник в шейном и грудном отделах. Мне бы очень хотелось услышать, что вы думаете по этому поводу. Могу добавить, что раньше много занимался спортом, сейчас в связи с учебой и этой проблемой в основном провожу время перед компьютером. Хотелось бы вернуться к нормальному образу жизни. Спасибо большое заранее!

Тимур, 22 года

Здравствуйте, Тимур.

У вас банальный СКОЛИОЗ — боковое искривление позвоночника. Искривление подкручивает позвонки(ротация) на протяжении всего позвоночника.

Видимо у вас сколиоз больше грудной, он также подкручивает и шейные позвонки, поэтому у вас ущемлен кровоток к головному мозгу, отсюда головокружения. А занятия с железом тренажерке и неправильная чрезмерная нагрузка спровоцировали усугубление уже имеющейся проблемы.

Нарушение в костной конструкции шейного отдела влечет:

1. На уровне мягких тканей: Ущемление кровотока и кислородное голодание мозговых клеток, которое опасно нарушением нервной регуляции работы всего организма, как результат, это головные боли, скачки давления, нарушение сердечной деятельности…и даже инсульт!

2. На уровне костной конструкции: Нестабильность шейных позвонков, их смещение, межпозвонковые грыжи вызывают ущемление спинно-мозговых нервов и как следствие онемение пальцев рук, боль в плечах, боль между лопаток….

Многие из перечисленных мною симптомом у вас присутствует, делайте вывод! Радуют ваши правильные намерения «Хотелось бы вернуться к нормальному образу жизни».

Советую не терять драгоценного времени и заказать мои целенаправленные лечебные комплексы, начать заботиться о собственном позвоночнике, пока вы молоды и все процессы регенерации и другие важные резервы человеческого организма находятся на высоком уровне!!

У вас очень серьезные нарушения, но вы были спортивным, поэтому вы сможете быстро восстановить позвоночник, а затем поддерживать тонус.

Вам необходимо сформировать защитный мышечный корсет для позвоночника и заниматься нужно технически правильными упражнениями и только ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника. Опыт последствий после занятий на тренажерах у вас уже есть.

Вам нужен Мини-комплекс для позвоночника (это основной комплекс выполнять через день) и Лечебная гимнастика для шеи(выполнять в промежутках).
Полгода-год заниматься ежедневно! затем можно оставить 4 тренировки в нед. У вас должно быть 40 мин. в день «святых» для здоровья!

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике