Здравствуйте, Елена. Очень благодарна за ваши программы Мини-комплекс для позвоночника и Лечебная гимнастика для шеи. Чувствую себя намного лучше. Занимаюсь почти 2 мес. У меня s-образный сколиоз 3-4 степени право-грудной лево-поясничный и мне 43 года. Хотела у Вас узнать, есть ли у Вас специальные корректирующие асимметричные упражнения или комплекс упражнений по моей проблеме? Спасибо, Наталья
Наталья, 43 года, Россия
Здравствуйте, Наталья.
Как таковые асимметричные упражнения, конечно есть для развития координации, когда ОДНОВРЕМЕННО одной рукой гладишь по голове, а другой рукой рисуешь круг на животе…. А вот те асимметричные упражнения, которые закачают одну дугу от плеча до середины груди, и от середины груди до талии растянут вогнутость, причем с обеих боковых сторон туловища….Учитывая, что наше тело слитное (цельное)!! таких упражнений просто нет! эти манипуляции невозможно осуществить технически! их просто не существует в природе, говорю вам как тренер по спортивной гимнастике, обучавший маленьких 10-12 летних гимнасток сложнейшим гимнастическим элементам, как например — двойному сальто с пируэтом, обучить этим элементам невозможно без знаний практической биомеханики человеческого тела.
Представьте, у вашего s-образного сколиоза 2 выпуклости и 2 вогнутости с обеих боковых сторон туловища, и эта кривизна переходит на шейный отдел позвоночника (ущемляя кровоток к головному мозгу), и также на крестец и искривляет кости таза (что приводит к деформации тазобедренных суставов).
У меня просто недоумение, почему сами врачи намеренно не понимают ими же пропагандируемую чушь об индивидуальных асимметричных упражнениях, которые якобы индивидуально подбираются в соответствии с искривлением у каждого человека…
В действительности все обстоит по другому, озвучивая человеку о подборе асимметричных упражнений сами-то врачи представления не имеют какие же они эти асимметричные упражнения — это раз! сами врачи вообще не имеют необходимых знаний в биомеханике человеческого тела и советуют найти хорошего инструктора ЛФК — это два! Инструкторов ЛФК в совершенстве знающих практическую биомеханику человеческого тела просто нет или их просто единицы — это три!…а теоретиков у нас пруд пруди!!! Вот и получается замкнутый круг как в сказке: «пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что».
«Индивидуальными асимметричными упражнениями» врачи и вводят людей в заблуждение, уводят их от простого решения проблемы.
По моим целенаправленным лечебным комплексам, по которым вы занимаетесь, дети выпрямляют сколиоз полностью, вы уже взрослый и с полностью окостеневшим костным остовом человек, вы можете только подкорректировать позвоночник и уменьшить сколиоз на 1 степень, но главная задача остановить неизбежное возрастное разрушение.
Вы же уже ощутили улучшение, хотя с такой большой степенью сколиоза обычно сначала идет ухудшение, потому что начинаются подвижки и коррекция неправильно стоящих позвонков, перенастройка костно-мышечно-связочного аппарата — это очень сложный и долгий процесс!
Осенью у меня выйдут 2 новых лечебных комплекса для сколиоза с моими последними профессиональными наработками, и уникальными авторскими растяжками для позвоночника, советую приобрести, да и вам нужно комплексы менять. чтобы мышцы не привыкали к одним и тем же упражнениям. В комплексах есть все нужные упражнения и для шеи тоже. Следите за новостями на моем сайте.
Так что регулярно тренируйтесь и вы получите оздоровительный эффект.