Здравствуйте, Елена! у меня сколиоз 4 степени, через 1,5 года должны делать операцию, страдаю лишним весом и хотелось бы пока есть время сбросить лишний вес, думала взять абонемент в спортзал, заниматься с тренером не могу себе позволить финансово, какие упражнения в зале мне можно делать?
Елизавета, 19 лет, С.Петербург
Здравствуйте, Елизавета.
Как жаль, что вы столько времени бездействовали, не нашли меня раньше, и дождались искривления позвоночника… сколиоза 4 степени, а ведь могли занимаясь по моим целенаправленным лечебным комплексам уже подкорректировать позвоночник и уменьшить сколиоз 4 степени на 1-2 степени. Операция на позвоночник это очень рискованное дело, между прочим внутри позвоночника находится спинной мозг. И где гарантия, что вам вставят железки и не навредят, не нарушат что-нибудь… И еще, железо будет разрушать кости соседних сегментов.
Советую вам не заниматься фитнесом, фитнес для здоровых, там нет профессионалов, знающих биомеханику человеческого тела рекомендую вам заказать на моем сайте в интернет-магазине следующие лечебные комплексы: Оздоровительный комплекс 1 курс и Лечебную гимнастику для шеи, эти комплексы необходимо чередовать и заниматься ежедневно! Если у вас укорочена одна нога, то нужно носить подпяточник и приобрести еще комплекс Стройные ноги и жизнь без артроза, в нем есть упражнение для уравнивания длины конечностей.
В Оздоровительном комплексе есть 17-ти минутная аэробная разминка, она поможет вам нормализовать обменные процессы и сбросить лишний вес, если ее выполнять ежедневно перед каждым рекомендованным комплексом.
Вы молоды и занимаясь упорно вы сможете за 1.5 года оптимально уменьшить 4 степень сколиоза, и возможно сами откажетесь от рискованной операции. Тем более осенью у меня выходят 2 специальных лечебных комплекса для коррекции сколиоза. С последними очень эффективными наработками и уникальными растягивающими упражнениями. Эти упражнения проверены на людях у меня в группе.
Не теряйте драгоценного времени, вашему позвоночнику необходим мышечный корсет, не ждите когда вас начнут мучить боли в спине.
Улучшение осанки вы визуально заметите уже через 3 месяца ежедневных тренировок по моей методике, а возможно и раньше.
Доверьтесь профессионалу, проблемами позвоночника я занимаюсь более 30 лет. И почитайте материалы моего сайта: статьи о сколиозе и лечении, о мышечном корсете, пополните свои знания.