ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
Главная цель авторской методики Елены Плужник — устранить дисбаланс в развитии мышц туловища и сформировать защитный мышечный корсет для позвоночника, состоящий из одинаковых по силе 4-х мышечных стен передней, задней и боковых поверхностей туловища.
Именно дисбаланс в развитии симметричных скелетных мышц является основной причиной перекоса и механических нарушений в костной конструкции позвоночника.
Елена Плужник — практикующий автор лечебных видео комплексов. Теперь возможна лечебная физкультура в домашних условиях по системе Елены Плужник.
«Устрани причину и уйдет болезнь!» — говорил великий Гиппократ — это главный принцип авторской методики Елены Плужник. Этому принципу неукоснительно Елена следует более 3-х десятков лет. Этот неопровержимый принцип непосредственно относится к позвоночнику и ко всему опорно-двигательному аппарату, которые служат именно для опоры и движения.
Как известно, движение — это основная биологическая функция человеческого тела, а вот заставить себя двигаться и заставить работать собственные мышцы может только сам человек!
Лечебно-оздоровительная физкультура — это целенаправленная система технически правильных упражнений, а не хаотично подобранный комплекс. Вы должны четко понимать и точно знать, какими упражнениями заниматься, чтобы не навредить своему позвоночнику. В этом случае, нужно довериться опытному профессионалу, коим является Елена Плужник, которая в совершенстве владеет знаниями БИОМЕХАНИКИ человеческого тела.