Елена, добрый день. У мамы, 69 лет, спондилолистез, L2 L3 кпреди и вправо до 0,7мм, протрузия L3 L4 до 0,2 мм спондилез. Ходить очень больно, судорога в правой ноге. Что посоветуете?
Адена, 36 лет, Россия
Здравствуйте, Адена.
Вашей маме поможет только лечебная гимнастика, так как поясничные позвонки сползли вперед беспрепятственно, потому что у позвоночника вашей мамы полное отсутствие мышечной защиты и поддержки! по этой банальной причине страдает огромное количество людей! Видимо ваша мама никогда не заботилась о своем позвоночнике, никогда не занималась правильной гимнастикой и не укрепляла мышечный корсет для позвоночника. Поэтому удерживать и защищать позвонки просто нечему, поэтому они беспрепятственно сместились со своего родного места кпереди. Изначально ваша мама приобрела остеохондроз, снизилась высота хрящевых дисков и освободилось пространство, позвоночник нестабилен, позвонки «гуляют» и ущемляют спинномозговые нервы, которые осуществляют иннервацию нижних конечностей и органов брюшной полости…отсюда судороги и боли в ноге.
Из-за отсутствия мышечной защиты и поддержки, при остеохондрозе межпозвонковые диски уменьшаются в высоте по всему позвоночнику, затем диски деформируются и выпячиваются протрузии. Протрузия — это предгрыжевое состояние хрящевого диска, и по этой же причине бедный позвоночник начинает отращивать собственные «костыли» в виде многочисленных остеофитов, — это костные разрастания тел позвонков — это заболевание называется спондилез. Остеофиты позвоночник отращивает для того, чтобы иметь хоть какой-то упор на ниже лежащий позвонок, ведь защиты и поддержки нет! Шипы остеофитов также ущемляют спинномозговые нервы, сосуды и опасно сужают позвоночный канал, ущемляя сам спинной мозг. В собственноручном приобретении таких разрушений и болезней позвоночника виноват только сам человек, и исправить свои ошибки может только сам человек, регулярно занимаясь лечебной гимнастикой, а именно занимаясь простыми упражнениями ЛЕЖА с профессионалом.
Лечить пассивными медицинскими способами БЕСПОЛЕЗНО, боль в спине временно уменьшается, но причина-то остается.
В помощь людям я и выпускаю свои профессионально подобранные системы упражнений в виде лечебных видео комплексов для занятий дома.
Советую заказать следующие лечебные комплексы:
— Оздоровительный комплекс 1 курс — это основной комплекс на весь позвоночник, выполнять 3 раза в неделю,
— Лечебная гимнастика для шеи — укрепляет шейный и грудной отделы,выполнять 2 раза в неделю,
— Стройные ноги и жизнь без артроза — укрепляет поясничный отдел позвоночника и суставы ног, выполнять 2 раза в неделю,
Все три рекомендованные лечебных комплекса — это комплексный подход к оздоровлению позвоночника.
Адена, перед вами ваша мама, как живой пример…задумайтесь тоже о своем позвоночнике и не запускайте его до такого состояния, как у вашей мамы, чтобы не страдать от болей в спине и не потерять двигательных возможностей, заботьтесь о позвоночнике своевременно.
Вам предстоит выносить горшки…если мама не приложит максимум усилий для укрепления позвоночника мышечным корсетом, и этим она серьезно усложнит вам жизнь, ведь с возрастом заставлять себя сложнее, да и характер портится. Старые люди считают, что ухаживать за ними дети обязаны. Понятно, что нужно отдавать долг перед родителями, но можно же все изменить и не допустить таких крайностей. Мне 63 года и лично я буду двигаться пока дышу, чтобы не стать обузой детям и не стать противной себе.
Убедите маму заниматься моей специальной гимнастикой, пусть двигается по мере своих возможностей! пусть потихоньку…но двигается! С возрастом идет тотальная атрофия мышц, если не противостоять этому разрушительному процессу!