Здравствуйте. У меня две грыжи в шейном и грудном отделе. Делала рентген, вот описание: С1-С7 отмечается выпрямленность шейного лордоза. Распространённый унковертебральный артроз. Остеохондроз на уровне С3-С4 с нестабильностью в С4-С5. Грудной отдел — распространённый остеохондроз с преимущественными проявлениями в верхнем и среднем отделах. Скажите, можно ли восстановить позвоночник в моём случае, или это уже приговор?

Елена, 29 лет, Санкт-Петербург

Здравствуйте, Елена.

В вашем молодом возрасте — это не приговор! Просто приходится удивляться, как вы умудрились так убить свой позвоночник в таком молодом возрасте, вот это вопрос! Думаю, здесь две основные причины: ваш сидячий образ жизни и отсутствие мышечного корсета у вашего позвоночника. А если есть хоть незначительное искривление(сколиоз или кифоз) и сидячий образ жизни, то наличие такого набора механических повреждений структур позвоночника и деформации формы позвоночного столба….не удивительно.

Есть ПРИЧИНА И ЕСТЬ СЛЕДСТВИЕ:

1. отсутствие мышечной защиты и поддержки, а именно, отсутствие мышечного корсета у позвоночника, повлекло за собой снижение высоты хрящевых дисков И приобретение вами остеохондроза!
2. раз диски уплощены — это шейных остеохондроз, то по этой причине, у вас появилась нестабильность позвонков, позвонки «гуляют», ущемляют сосуды и спинно-мозговые нервы. Из-за постоянного движения позвонков и расхлябанности шейных суставов травмируются хрящевые суставные поверхности, и как следствие — это приобретенный вами распространённый унковертебральный шейный артроз!
3. из-за неправильно стоящих позвонков, межпозвонковые диски неравномерно сдавлены, отсюда грыжи диска…
4. все выше перечисленные причины могли вызвать нарушение формы костной конструкции, отсюда выпрямлен ваш шейный лордоз, из-за которого нарушена статика и рессорные функции позвоночника, в частности шейного отдела. При потере рессорных функций суставное хрящевое покрытие и хрящевые диски разрушаются еще быстрее.
5. по этой же причине, неизбежно ущемляется кровоток к головному мозгу, мозговые клетки испытывают кислородное голодание, что приводит к головокружениям, головным болям, к нарушению нервной регуляции работы всего организма….и появляется риск инсульта!

Характеристика:

Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника проявляется сильным болевым синдромом. Боль в шее мешает человеку двигать головой в разные стороны, двигать руками. Из-за механических повреждений в костно-мышечно-связочном аппарате шейного отдела ущемлены спинно-мозговые нервы, отсюда страдания от боли в шее. Но гораздо большую опасность представляет ущемление позвоночных артерий, которое приводит к хроническому нарушению мозгового кровообращения, а в дальнейшем к инвалидизации. Симптомы нарушения мозгового кровообращения: расстройство равновесия, шаткость походки, головокружение, головные боли, стабильное повышение артериального давления. Унковертебральный артроз суставов шейного отдела это очень серьезное заболевание позвоночника, но! с этим заболеванием человек не рождается, человек приобретает его сам из-за халатного отношения и отсутствия заботы о собственном позвоночнике.

ВЫВОД:

Вам просто необходимо срочно укрепить свой позвоночник надежным мышечным корсетом, который возьмет на себя вертикальную нагрузку, освободит сжатые и ущемленные структуры костно-мышечно-связочного аппарата, освободит ущемленные нервы и сосуды, т.е. ваша задача создать необходимые условия для восстановления вашего позвоночника. Пока вы молоды и все процессы регенерации у вас на высоком уровне, то вы сможете вылечить остеохондроз, восстановить высоту дисков и вернуть здоровье межпозвонковым суставам.

РЕКОМЕНДАЦИИ:
Для укрепления и восстановления всего позвоночника, и особенно уязвимого шейного отдела, нужно заниматься целенаправленной лечебной гимнастикой, причем, с профессионалом! вам нельзя заниматься самодеятельностью.

Укрепляющие мышечный корсет безопасные упражнения выполнять только ЛЕЖА и только с фиксированной прямой шеей.

Упражнения на возвращение здоровой подвижности шейных суставов выполнять под контролем сознания очень медленно и плавно. Упражнения с большой амплитудой, т. е. запредельные повороты и наклоны головы назад вам противопоказаны!

Пассивные медицинские способы лечения могут уменьшить временно боль и воспаление, но причины механических повреждений они не устранят. Поэтому, чтобы уменьшить болевой синдром и начать заниматься лечебной гимнастикой можно 1 неделю попринимать обезболивающие препараты.

Помните! заставить работать свои мышцы и сделать их сильными, а суставы подвижными и здоровыми может только сам человек, занимаясь технически правильными безопасными упражнениями!

С шейным отделом шутки плохи и опасны! Все нужные лечебные комплексы мною выпущены много лет назад и они актуальны и сегодня.

На моем сайте вам нужно заказать Оздоровительный комплекс 1 курс и Лечебную гимнастику для шеи, эти комплексы нужно чередовать и заниматься ежедневно в течение полугода! у вас очень запущенный случай.
Поверьте в свои силы и резервы нашего организма, подаренные нам природой, будьте упорны и вы сможете вернуть здоровье позвоночнику и жить полноценной жизнью!

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике