ПОСЛЕРОДОВОЙ ДИАСТАЗ И ПУПОЧНАЯ ГРЫЖА

Добрый день, Елена! Подскажите пожалуйста в вашей практике были ли девушки после родов с диастазом и как следствие пупочной грыжей? Может сможете посоветовать, как можно его закрыть? Заранее огромное спасибо!

Екатерина, 30 лет, Россия

Здравствуйте, Екатерина.

При диастазе нужны упражнения на прямые и косые мышцы живота, но по моему мнению нельзя укреплять только одни группы мышц, а на другие мышцы не давать нагрузки… т.к. это приведет к мышечному дисбалансу, который вреден для позвоночника и может вызвать нарушение в костной конструкции позвоночника.

Читать далее

УНКОВЕРТЕБРАЛЬНЫЙ АРТРОЗ ШЕИ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГРЫЖИ

Здравствуйте. У меня две грыжи в шейном и грудном отделе. Делала рентген, вот описание: С1-С7 отмечается выпрямленность шейного лордоза. Распространённый унковертебральный артроз. Остеохондроз на уровне С3-С4 с нестабильностью в С4-С5. Грудной отдел — распространённый остеохондроз с преимущественными проявлениями в верхнем и среднем отделах. Скажите, можно ли восстановить позвоночник в моём случае, или это уже приговор?

Елена, 29 лет, Санкт-Петербург

Здравствуйте, Елена.

В вашем молодом возрасте — это не приговор! Просто приходится удивляться, как вы умудрились так убить свой позвоночник в таком молодом возрасте, вот это вопрос! Думаю, здесь две основные причины: ваш сидячий образ жизни и отсутствие мышечного корсета у вашего позвоночника. А если есть хоть незначительное искривление(сколиоз или кифоз) и сидячий образ жизни, то наличие такого набора механических повреждений структур позвоночника и деформации формы позвоночного столба….не удивительно.

Есть ПРИЧИНА И ЕСТЬ СЛЕДСТВИЕ: Читать далее

СКОЛИОЗ 1-2 СТ. МОЖНО ЛИ ТАНЦЕВАТЬ РОК-Н-РОЛЛ?

Моему сыну 4 года. Ему поставили диагноз — грудной сколиоз 1-2 степени. Мы ходим на спортивный рокен-рол. Можно ли с таким диагнозом ходить на танцы?

Анна, 27 лет, Лисичанск, Украина

Здравствуйте, Анна.

Сначала советую выпрямить ребенку сколиоз, пока это возможно, а потом танцуйте что хотите! Если не прислушаетесь к моему совету и продолжите заниматься рокен-ролом с уже имеющимся! сколиозом 1-2 степени, то этот травмоопасный вид танцев быстро увеличит сколиоз до 3-4 степени, а это грозит появлением горба на спине или межреберным горбом…согласитесь, горб вряд ли украсит внешний вид ребенка,. и его наличие скажется на здоровье внутреннем.

Читать далее

13
Мар, 2015
аномалия Киммерли

Аномалия Киммерли. Упражнения ЛФК для шеи.

Здравствуйте, уважаемая Елена! В очередной раз я благодарю Вас всей душой и сердцем за разработанные комплексы, в них наше исцеление! Я очень хотела бы узнать, подходят ли Ваши программы для реабилитации при аномалии Киммерли (образование лишней костной дуги первого шейного позвонка — атланта — которая суживает просвет артерии и проходящей вены, обеспечивающие питание и отток крови полости черепа). Совсем недавно мне поставили именно этот диагноз. К сожалению, начала узнавать, что я далеко не одинока с таким диагнозом и молодые прекрасные люди также страдают этим! С большим удовольствием стала бы рекомендовать Ваши комплексы, но сначала я должна узнать Ваше мнение. Благодарю Вас за сделанное, с уважением, Екатерина

Екатерина, 28 лет, Сыктывкар

Здравствуйте, Екатерина.

Спасибо вам огромное за добрые слова и доверие. Могу с уверенностью вам сказать, что мои комплексы действительно имеют лечебно-восстановительную цель, все комплексы не просто хаотично подобраны, они имеют целенаправленную систему упражнений, которые подбираются мной с точки зрения безопасности и эффективности.

Считаю,что любому нарушению в костно-мышечно-связочной системе позвоночника можно и нужно противостоять! Поэтому с вашим обнаруженным новым диагнозом: аномалия Киммерли, вы совершенно спокойно можете продолжать заниматься по моим комплексам и быть уверенной, что не навредите. Тем более, даже не зная своего истинного диагноза и занимаясь по моим комплексам, вы уже получили оздоровительный эффект.

Читать далее

ПРОТРУЗИИ У ДЕВОЧКИ 12 ЛЕТ, КАНДИДАТА В МАСТЕРА СПОРТА ПО БАТУТУ

Здравствуйте Елена. Моему ребенку 12 лет. Профессионально занимается прыжками на батуте, через месяц должна была выступать по кандидатам в мастера спорта. Небольшие боли в пояснице заставили нас сделать МРТ. Результат-циркулярная протрузии дисков L4-L5,L5-S1 до 0,27см. Что нам делать? Спасибо

Снежанна, 38 лет, Киев

Здравствуйте, Снежанна.

Очень грустно мне, что многих тренеров волнует только результат в спорте любым путем! и не беспокоит здоровье их подопечных в будущем… Когда я работала тренером по спортивной гимнастике, то у моих девочек позвоночник не болел, так как я прежде чем разучивать сложные акробатические элементы и давать большие нагрузки, я давала ОФП(общую физ.подготовку) создавала БАЗУ! а именно, укрепляла все основные группы мышц: брюшного пресса, спины и боковых мышц туловища, т.е. укрепляла позвоночник защитным мышечным корсетом. Протрузия — это предгрыжевое состояние межпозвонкового диска! Протрузии у 12 летнего ребенка — это НОНСЕНС!!!

Читать далее