ПРОТРУЗИИ У ДЕВОЧКИ 12 ЛЕТ, КАНДИДАТА В МАСТЕРА СПОРТА ПО БАТУТУ

Здравствуйте Елена. Моему ребенку 12 лет. Профессионально занимается прыжками на батуте, через месяц должна была выступать по кандидатам в мастера спорта. Небольшие боли в пояснице заставили нас сделать МРТ. Результат-циркулярная протрузии дисков L4-L5,L5-S1 до 0,27см. Что нам делать? Спасибо

Снежанна, 38 лет, Киев

Здравствуйте, Снежанна.

Очень грустно мне, что многих тренеров волнует только результат в спорте любым путем! и не беспокоит здоровье их подопечных в будущем… Когда я работала тренером по спортивной гимнастике, то у моих девочек позвоночник не болел, так как я прежде чем разучивать сложные акробатические элементы и давать большие нагрузки, я давала ОФП(общую физ.подготовку) создавала БАЗУ! а именно, укрепляла все основные группы мышц: брюшного пресса, спины и боковых мышц туловища, т.е. укрепляла позвоночник защитным мышечным корсетом. Протрузия — это предгрыжевое состояние межпозвонкового диска! Протрузии у 12 летнего ребенка — это НОНСЕНС!!!

Это надо же так постараться и бездумно строить тренировочный процесс, чтобы так угробить позвоночник спортивного ребенка…а если у вашей дочери еще и сколиоз обнаружится, то я бы таких тренеров просто дисквалифицировала! чему они только в институте учились, и что у них в голове вместо мозгов…ведь у тренера по батуту есть знания биомеханики человеческого тела, они же учат ребенка сложнейшим акробатическим элементам, учат прыгать двойные, тройные сальто с пируэтами! неужели так трудно включить голову и позаботиться о позвоночниках детей, которых им доверяют родители!

Извините за резкость моего возмущения и эмоции…мне часто пишут страдающие от боли в спине дети и их родители.
Учитывая, что при прыжках на батуте межпозвонковые диски испытывают чрезмерную компрессию во время продолжительной тренировки, поэтому из-за постоянного сдавливания диски сплющиваются и выпячиваются протрузиями. Зная об этом, тренеры должны быть более внимательными и уделять укреплению мышечного корсета для позвоночника особое внимание.

Советую, не терять драгоценного времени и заказать мои целенаправленные лечебные комплексы и параллельно со спортом ежедневно! дома укреплять позвоночник девочки мышечным корсетом.
Жаль бросать спорт, когда уже есть достижения и жаль стремлений и вложенного труда ребенка. В моих комплексах силовые упражнения выполняются ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника, они безопасны и эффективны, и уже более 15 лет помогают людям вернуть здоровье своему позвоночнику.

Заниматься по моим комплексам нужно используя ОДИНАКОВЫЕ утяжелители(на липучках) на руки и на ноги по 0.5 кг. За 3-6 месяцев вы надежно укрепите мышечный корсет, но заниматься нужно ежедневно! затем будете поддерживать тонус и оставите 3-4 тренировки в неделю. Когда укрепите мышечный корсет, то сильные мышечные стены возьмут на себя вертикальную нагрузку и диски не будут так сильно сдавливаться при прыжках на батуте, и постепенно восстановят свою форму.

Вам нужно заказать следующие комплексы:

Мини-комплекс для позвоночника и Скорую помощь при болях в спине, их нужно чередовать, а в выходные делать и утром и вечером.
Заказать вы можете только Онлайн версию, т.к. на Украину мы почтой не высылаем.
Не запускайте ситуацию до необратимых процессов.

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo