ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Здесь собраны наиболее популярные вопросы и ответы, в каждом ответе даны мои РЕКОМЕНДАЦИИ с учетом заболевания. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС, КОРОТКО И ЛАКОНИЧНО ВВЕДИТЕ ЕГО В СТРОКУ ПОИСК, затем пролистайте предложенные ответы, в них вы обязательно найдете решение своей проблемы и все рекомендации. Если вы все же не нашли ответ на вопрос аналогичный вашему, тогда ЗАДАЙТЕ свой вопрос (в разделе контакты). Пожалуйста, цените мое личное время, которое я трачу на часто повторяющиеся вопросы. Бесплатную быструю консультацию можно получить по телефону на сайте.

ПОИСК ПО РАЗДЕЛУ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

КАК МНЕ ОРГАНИЗОВАТЬ ТРЕНИРОВКИ, УЧИТЫВАЯ БУКЕТ ЗАБОЛЕВАНИЙ?

Здравствуйте, Елена. Мне 39 лет, мои заболевания следующие: остеохондроз шейно-грудного отдела, варикоз, вегето-сосудистая дистония, постоянное давление 90/60, проблемы ЖКТ (холецистит, дуоденит, гастрит), хроническое заболевание почек, я страдаю бессонницей, просыпаюсь среди ночи и долго не могу заснуть, кроме того у меня имеются нарушения осанки: небольшой сколиоз и небольшая сутулость (круглая спина,…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

МУЖ УПАЛ С ВЫСОТЫ, ПЕРЕЛОМ 4 ШЕЙНОГО ПОЗВОНКА, ВОЗМОЖНО ЛИ ВОССТАНОВЛЕНИЕ?

Здравствуйте, Елена! Муж упал с высоты небольшой — с крыши одноэтажного здания, высотой 2,5 м. Получил перелом 4-го шейного позвонка, спустя 3 дня ему сделали операцию — убрали осколки и вставили искусственный позвонок. В первые 2 дня диагноз был такой: 9 из 10 таких грубых травм с летальным исходом. Срок…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ДИАГНОЗ — БОЛЕЗНЬ ШЕЙЕРМАНА МАУ, КЛИНОВИДНАЯ ФОРМА ПОЗВОНКОВ.

Здравствуйте, Елена! Если у Вас есть свободная минутка, уделите её пожалуйста моему вопросу, очень прошу Вас помочь. С самого детства я занимался самыми различными видами спорта: это ежедневный комплекс упражнений с различными отжиманиями, приседаниями, активные упражнения на турнике и брусьях, зимой для себя активно бегал на лыжах на длинные дистанции,…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ЕЛЕНА, КАК ВЫ ПОДДЕРЖИВАЕТЕ ТАКУЮ ИДЕАЛЬНУЮ ФОРМУ?

Здравствуйте, Елена! После родов появились боли в грудном отделе позвоночника и чувство онемения в руках. В течении шести месяцев занимаюсь боди-флекс утром затем Ваша гимнастика для интимных мышц и вечером йога для похудения. Боли в грудном отделе практически не беспокоят а чувство онемения в руках сохраняется в ночное время. Какими…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ВАШИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ПРИ ГРЫЖЕ В ШЕЕ?

Здравствуйте, Елена! У меня две грыжи в шейном отделе С5-С6-С7 0.3 и 0.4 мм. Болит правая рука. Прохожу курс лечения, делаю ЛФК для шеи. Купила Ваши диски с гимнастикой для шеи и для спины. Посмотрела и стало немного страшно. Не опасно ли с моим диагнозом делать упражнения для спины и…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ТЯНЕТ ЛЕВУЮ НОГУ, СПИНА ПРИ ЭТОМ НЕ БОЛИТ

Здравствуйте! Мне 18 лет. У меня уже 2 месяца ноет и тянет левую ногу, спина при этом не болит. Был у невропатолога, он прописал Лем и Мильгамму, пропил 2-е недели, без изменений. Сейчас ноет то стопа, то ниже колена, после сна всё проходит, но не надолго. Есть подергивания в стопе…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ПОМОГИТЕ, СИЛЬНЫЕ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ, ОТКАЗЫВАЮТ НОГИ!

Помогите, очень сильные боли в спине, спать невозможно, отказывают ноги, больно даже кашлять. Был у невропатолога, было назначено лечение, капельницы, уколы и т.д. Через два дня после окончания лечения тоже самое. Вес 144 кг, рост 180 см. ПОМОГИТЕ!!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

НА ТЯЖЕЛОЙ РАБОТЕ ПОДОРВАЛ СПИНУ

Здравствуйте! Мой вопрос может показаться необычным. 4 года назад я работал на тяжелой работе, и подорвал спину. Диагноз — ДДПП. Не мог даже наклониться как следует. 2 года назад я уволился, и работал на более легкой работе — не связанной с физическими нагрузками. Спина больше не беспокоит. Но в связи…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...