Здравствуйте, Елена. Подскажите при сколиозе 1 степени грудного отдела, можно ли делать массаж?
Ольга, 31 год, Шарья
Здравствуйте, Ольга!
При сколиозе позвонки стоят не на своем месте, и при искривлении костной конструкции позвоночного столба необходимо заниматься лечебной гимнастикой. Позвоночнику нужна защита и поддержка, а именно, надежный мышечный корсет, из сильных мышц всех 4-х поверхностей туловища.
Видимо вы не знаете, что сколиоз является главным виновником ВСЕХ последующих приобретаемых человеком болезней позвоночника и страданий от боли в спине. Сначала приобретется остеохондроз — это дегенеративно-дистрофические изменения хрящевых дисков и снижение их высоты, затем выпячиваются протрузии, затем протрузии увеличиваются и переходят в состояние грыжи диска, затем спондилез, спондилоартроз и т.д. и т.п. Массаж лишь разминает мягкие ткани и устраняет мышечный спазм временно! но не устраняет истинной причины деформации позвоночника.
Советую начать заботиться о собственном позвоночнике и не ждать, когда степень сколиоза увеличится и позвоночник начнет кричать вам болью о проблеме и разрушении хрящевых дисков.
И еще при сколиозе неровно стоящие шейные позвонки ущемляют кровоток к головному мозгу..со всеми вытекающими последствиями…вплоть до риска инсульта….
Думайте сами, лежать пассивно и кайфовать на массаже….а позже страдать от боли в спине, или регулярно заниматься лечебной гимнастикой, укрепить мышечный корсет, прилагая собственные усилия и обезопасить себя от серьезной утери здоровья!
Помните, внутри вашего деформированного сколиозом позвоночного столба находится спинной мозг — часть центральной нервной системы! от него осуществляется иннервация конечностей и внутренних органов.
Мною давно выпущены лечебные комплексы для занятий дома, советую заказать следующие комплексы: Оздоровительный комплекс 1 курс и Лечебную гимнастику для шеи, эти комплексы нужно чередовать и заниматься не менее 4-5 раз в неделю полгода, затем оставить 3 дежурных тренировки в неделю для поддержания тонуса сформированного защитного мышечного корсета, который сохранит позвоночник на долгие годы здоровым и у вас не появится проблем. Заказ комплексов здесь
Здесь моя речь о сколиозе здесь
Вытягивать позвоночник лежа перед сном здесь