Уважаемая Елена Плужник! Заинтересовалась Вашими дисками. У меня двусторонний коксартроз 3 степени. Хожу по 50 метров и надо садиться. Ноги иксиком, в коленках вовнутрь. Можно ли мне заниматься по вашей методике? Если да, то как оформить перевод ? Стоять, сидеть и ходить — целая проблема. Из-за обездвиживания набрала вес. Кажется, что жизнь закончилась. А я стрелец, привыкла носиться, как угорелая, целыми днями. А сейчас и черепаха меня обгонит. Конечно, тише едешь…:) Помогите мне! Если есть скайп, можно ли с вами связаться? Заранее спасибо, с уважением и благодарностью за ваш личный пример, Виктория Баранова
Виктория Баранова
Здравствуйте, Виктория.
Жаль, что вы не написали свой возраст, предположу, что вам за 40….
И жаль, что вы столько времени обездвижены и бездействовали, ведь все нужные вам комплексы мною выпущены очень давно, Оздоровительный комплекс 1 курс выпущен в 2000-м году, в нем есть упражнения для лечения коксартроза тазобедренных суставов и они естественно нужны для его профилактики.
5 лет назад выпущен целенаправленный комплекс для лечения коксартроза — Стройные ноги и жизнь без артроза! так что, Виктория, любой болезни суставов и любой их деформации и разрушению можно было противостоять!! чего вы не делали и бездействовали…, а набрав лишний вес вы усугубили проблему. Уверенно могу сказать, что ваш коксартроз тазобедренных суставов и иксообразная форма коленей — это следствие одной цепочки и виновником приобретения всех этих деформаций является — поперечное плоскостопие, я не удивлюсь наличию у вас сколиоза позвоночника и «увеличенной шишки» на больших пальцах стоп.
Все ваши проблемы устраняются полностью в детстве — правильными упражнениями лечебной гимнастики, а во взрослом, укрепляя нужные мышцы можно противостоять дальнейшему разрушению суставов и можно гораздо улучшить качество собственной жизни и продолжать «носиться, как угорелая, целыми днями», т. е. жить полноценной жизнью….
НО! для этого нужно упорно заниматься по лечебным программам выпущенным мной в помощь людям, чтобы:
— снизить и нормализовать свой вес тела
— гармонично развить атрофированные мышцы и сформировать мышечный корсет для позвоночника, развить все нужные мышцы ног и стоп, и укрепить больные суставы.
Сильные равномерно развитые мышцы подкорректируют деформацию суставов и возьмут на себя всю вертикальную нагрузку, ведь мы ходим и сидим вертикально!
Помните! любой сустав здоров только тогда, когда он защищен сильными мышцами, его связки эластичны и сохранена его подвижность и функциональность! А достигается это только тренировкой безопасными упражнениями!
Рекомендую вам заказать у меня в магазине следующие лечебные комплексы:
— Оздоровительный комплекс 1 курс — это основной комплекс на весь позвоночник, выполнять 3 раза в неделю, аэробную разминку «топтаться» по мере ваших возможностей на данный момент(хоть по 5 мин но топтаться) и постепенно увеличивая время, она вам необходима для сжигания жировых запасов, для разогрева мышц, суставов, связок и выработки суставной синовиальной жидкости, которая является смазкой и питательной средой для суставных хрящевых поверхностей. Не обращайте внимания на мой быстрый темп, он вам будет доступен позже по мере восстановления, верьте в свои силы, в силы природы и проявите упорство! У вас все получится, но постепенно!
— Лечебная гимнастика для шеи — укрепляет шейный и грудной отделы, выполнять 2 раза в неделю,
— Стройные ноги и жизнь без артроза — укрепляет поясничный отдел позвоночника и суставы ног, выполнять 2 раза в неделю
Все три рекомендованные комплекса — это комплексный подход к оздоровлению всего позвоночника и суставов.
Я вам все рассказала и дала рекомендации, у меня очень мало свободного времени и свой скайп дать не могу, по скайпу веду парализованных с др городов…