ХРУСТ В ШЕЕ, НОЧЬЮ НЕМЕЕТ ТЕЛО. ПОСОВЕТУЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ

Елена, добрый вечер! Постоянно поднимаю голову вверх и сильный хруст в шеи. Когда ложусь спать, начал вызывать скорую, немеет пол тела, а потом скорая приезжает, и всё проходит (паническая атака) слышал, ну что-то не то, уверен. За 2 месяца 5 раз чуть-чуть не терял сознание. Анализы сдавал, всё нормально, кучу денег оставил, но без результата. Посоветуйте упражнение. Спасибо. (нервные сокращения сутками по всему телу!)

Александр, 29 лет, Калининград

Здравствуйте, Александр.

Думаю, у вас банальный остеохондроз шейного и грудного отделов, это поражение суставов позвоночника, суставной хрящ высыхает, трескается и разрушается, о чем говорит хруст в шее. Происходит все это, по всей вероятности потому, что вы ведете малоподвижный образ жизни. Любой сустав нашего тела умирает, если он не получает оптимальной нагрузки, без движения не вырабатывается синовиальная(суставная) жидкость, которая является смазкой и питательной средой для суставного хряща.

А межпозвонковые диски — это и есть хрящевая субстанция. Раз немеет пол тела, это значит из-за остеохондроза снижена высота межпозвонковых дисков, по этой причине, тела позвонков нестабильны, они выходят со своего суставного ложа и ущемляют нервные корешки, отсюда онемение.

Ваш позвоночник не имеет элементарной мышечной защиты и поддержки, вы видимо никогда о нем целенаправленно не заботились… Шейный отдел самый уязвимый, а самая большая опасность состоит в том, что уплощение дисков в шейном отделе и их нестабильность, приводят к сдавливанию позвоночных артерий, снабжающих кровью головной мозг. Когда нарушен кровоток к мозговым клеткам, то нарушается нервная регуляция работы всего организма.

Ваш мозг находится в ишемическом состоянии (кислородное голодание), отсюда могут возникать и необъяснимые панические состояния, и полуобморочное состояние, и даже есть риск инсульта. Вот до такого плачевного состояния человек может довести себя сам своим бездействием!

А решается все элементарно и просто, срочно начните ежедневно выполнять простые и безопасные упражнения лежа, укрепите свой бедный позвоночник надежным мышечным корсетом, сильные мышцы возьмут на себя вертикальную нагрузку, освободят сдавленные диски, ущемленные нервы и сосуды, а ваш позвоночник начнет постепенно восстанавливаться, восстановится также и кровоток к головному мозгу и уйдут все ваши страшные симптомы.

Вы же молодой человек и у вас на высоком уровне регенерация клеток, создайте необходимые условия организму и позвоночнику для восстановления, включите сопротивляемость и великолепное естественное свойство человеческого организма самовосстановление, данное ему матушкой природой. К великому сожалению, медицина у нас практически платная, поэтому вас с удовольствием будут долго и бесполезно лечить за ваши же деньги — это целая индустрия.

Доверьтесь моим профессиональным знаниям биомеханики, и огромному практическому опыту работы с людьми в спортзале. Мне за 60, а я в прекрасной спортивной форме благодаря умной гимнастике и моей разработанной методике!

На моем сайте почитайте полезные статьи, закажите лечебные комплексы и начните заниматься потихоньку(можно даже утром и вечером), результат вы почувствуете уже через неделю.

Вам подойдут Оздоровительный комплекс 1 курс и Лечебная гимнастика для шеи, эти комплексы нужно чередовать.

Только делайте упражнения точно, как показываю я, медленно и с малой амплитудой. Нужно заниматься полгода ежедневно, затем оставить 3-4 тренировки в неделю на всю оставшуюся жизнь, для поддержания тонуса.

Начните, наконец, прилагать собственные усилия! так как другого пути к здоровью тела и позвоночника нет! И еще, приобретите аппликатор Кузнецова или Ляпко (почитайте в интернете) — это игольчатый коврик, на нем нужно лежать не менее 30 минут можно больше, для шеи сделать валик из подушки.
Помните, ваше здоровье в ваших руках, я вам дала исчерпывающую консультацию, если что не понятно звоните!

С уважением, Елена Плужник,
тренер по лечебной гимнастике,
тренер по оздоровительной аэробике

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo